肝不好的人，晚上睡覺時出現這4種變化，恭喜，你的肝正在恢復！

肝臟，是解毒器官，是我們的身體中很重要的存在，但是總有人不重視它，經常亂來，導致肝臟受損。等真正面臨這一刻的時候才知道懊悔，才知道補救。但是破壞容易修復難啊，很多人養肝護肝的各種方法都來了一套，就像看到肝臟好轉的那一刻。其實這不是一蹴而就的事情，肝臟好轉也是慢慢來的，可能它已經在好轉了，只是你沒發現而已。其實，讓你的家人注意一下，看看你睡覺時有沒有出現這4件事，就知道你的肝恢復的如何了。

1、準時入睡

一個人若是肝不好，就會因為肝氣鬱結，而睡不著覺。如果你這段時間，漸漸的能在十一點鐘之前睡著了，恭喜，這說明你的肝正在恢復，肝氣通暢了。

2、凌晨不會醒來

肝臟每次排毒都是在凌晨，而肝不好的人，排毒功能不行，每天凌晨都會醒過來，焦躁不安，難以再次入睡。若是你現在開始出現凌晨醒過來但是能很快入睡的情況，或者凌晨已經不會再醒來，就說明你的肝在恢復，排毒功能逐漸正常了。

3、不說夢話

晚上容易說夢話是肝臟不好、肝火太旺，牽連神經導致的，如果你以前經常說夢話，現在已經是偶爾蹦出一句或是完全不說夢話了，這說明你的肝火已經降下來了，肝臟也在恢復中。

4、小腿不抽筋

小腿抽筋不只是缺鈣的原因，還有可能是肝臟不好導致的，很多人已經確認肝不好，同時這段時間很少因為睡覺的時候腿抽筋而痛苦難耐，這說明你的肝在好轉哦！

看到這裡，在對比一下目前你的身體狀況，很容依舊能判斷肝是否在恢復。若是有這些改變，養肝護肝的事情要堅持做下去哦！

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