學會適應，讓你的環境變的明亮

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文 | 嫻靜

想家對應的情感是不安。所以你不舒服的原因並不是水土不服，而是缺乏自信，自我評價過低，這會使你覺得很壓抑

並且很在意別人對自己的評價，越在意就越怕被傷害。這種害怕被你投射到了別人身上，讓你覺得是別人不好相處，事實上真正拒人千里之外的人是你自己啊。

我不知道你是在學習什麼東西，但很明顯你的學習目標是不明確的，你缺乏學習動力，甚至可能是被強迫來學習的。

在這種情況下，你的注意力過多的被老師可能的責罰吸引，根本沒法用心學習，結果反而錯誤頻出。老師越說你你就越緊張，惡性循環。

要擺脫這種精神負擔，你需要改變認知。任何學習都是有價值的，你既然已經來了，就最好懷著空杯心態，承認自己的不足

並且帶著改善自我的目的去學習。一旦學習的目的從獲得別人的認可變成了提升自我，承認自己的不足也就不會讓你那麼痛苦了

你可以把身邊的所有人當作學習的對象，向他們請教、交流、學習。當你請教別人時，實際上也是在向別人傳遞一個非常善意的信號：你比我棒。

這種善意會極大提升你的親和力，讓別人更容易接受你。當你交到一兩個朋友後，後面的日子也就不會那麼孤單、那麼難熬了。

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