體內濕氣越來越重，每天煮點它喝，消腫解毒輕鬆排出濕氣

體內濕氣越來越重，每天煮點它喝，消腫解毒輕鬆排出濕氣。

人們從出生就純在濕氣，而且濕氣不容易被人發覺。當我們手腳發麻時或許就是濕氣在作怪那麼平時應該吃哪些食物來去除身體內的濕氣呢？

玉米須和葉子。玉米須有著祛濕的功效找一些乾淨的玉米。葉子放在一起煮之後不要晚上睡前喝，因為晚上睡覺而蓄積體內的濕氣排出導致濕氣加重可起到反效果。葉子泡茶喝不僅有祛濕效果還能夠調整開胃健脾，利尿的作用。

紅豆含豐富的維他命b1b2蛋白質和多種礦物質將紅豆黑豆和綠豆放在一起煮水能夠起到排出體內濕氣這清熱祛濕。

綠豆芽有著豐富的蛋白質胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種礦物質所含的維生素c尤其豐富這些營養物質能夠幫助去除體內濕氣。對於那些酒後口乾口渴小便需要憋很好的效果更佳。

你還知道哪些能夠去除人體內濕氣的食物呢？

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