它是高血壓的天然剋星，每天堅持吃，血壓慢慢降下來

降壓藥只能暫時的降低血壓，不能徹底降低血壓，葯一停就出現反彈現象，導致很多高血壓患者的生活都離不開降壓藥，形成了強度的依賴。除了藥物，其實還有很多適合高血壓患者調理血壓的食物，今天我就和大家介紹一些我們日常生活中的小食材，平時多吃點對降壓穩壓很有用。

玉米須茶對於擴張末梢血管有一定的作用，長期堅持能夠有效的降低高血壓的情況，適合高血壓患者服用，睡前堅持吃兩口，血壓偷偷降。

韭菜，富含纖維素，能增強胃腸蠕動，預防腸癌效果極佳。此外，韭菜含有揮發性精油和含硫化合物，可以降低血脂。因此韭菜可以作為蔬菜來降血壓，緩解高血壓患者的癥狀。

紫薯：紫薯是一種很好的雜糧，對身體有很多好處，其中就有降低血壓的作用，並且還有減肥的功效，效果特別好，高血壓的天敵。

苦蕎麥是穀類作物中唯一集八大營養素於一身的作物，黑苦蕎中含有對人體有益的「蘆丁」成分，相對來苦蕎麥說有一定的更好的調節身體作用。在降三高方面有顯著療效，是三高人士常備的一款好茶。

酸酸甜甜的山楂是很多人必不可少的小零食，其實，山楂也有一定的降壓作用，是因為山楂中含有的山楂總黃酮。現代藥理對於山楂做了研究，研究表明，山楂總黃酮可以降低血壓，所以如果有高血壓的人，也可以試試吃一些山楂的。

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