夏季肝火旺？每天用它泡茶喝，輕鬆排出毒素，保護肝臟更健康

現在隨著生活水平的提高及工作的壓力變大，越來越多的人面臨肝病的困擾。這與平時不良的飲食習慣有著直接的因果關係，很多人得知自己得了肝病，聽信網上某偏方就能治癒，但是結果反而更嚴重。肝臟一旦受到了損傷，就會影響機體的新陳代謝，肝臟內的毒素就不能排出，時間一久就患上可怕的肝臟疾病。小編分享以下幾種排毒養肝的食材，感興趣的朋友趕緊來看一看吧！

檸檬是酸性的水果，通常與白開水沖泡檸檬片，早晨喝一杯檸檬水，能夠促進人體的新陳代謝，幫助排出肝臟內的毒素，肝臟不堵了，身體也就健康了。緩解疲勞感，安神養心，軟化血管，預防心血管疾病的發生。

萵筍是飯桌上常見的食物，味道清脆可口，具有養肝護肝的作用。萵筍中含有豐富的維生素C及鈣元素，常吃的話能夠促進腸胃的蠕動，緩解便秘，還能彌補鐵元素的缺失，促進血紅蛋白的合成，預防貧血症的發生。

菊花中含有豐富的營養物質，女性朋友不妨多用菊花泡茶喝，能夠提高機體免疫力，清熱解毒，保護肝臟不受損。特別是雙眼乾澀、肝火旺盛的人群來說，喝菊花茶能夠祛除肝火，減輕肝臟解毒的負擔。

五味子性溫味甘，具有抗菌消炎，預防肝炎的功效。特別肝臟不好的人群來說，常用五味子泡水喝，能夠促進受損肝臟快速修復，增強DNA合成物的活性。女性常喝五味子茶，能夠緩解更年期綜合征，祛肝火，緩解失眠多夢的癥狀。

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