夏季可以「大補」養生嗎？夏季進補5個要點！

夏天的時候，往往是氣血上行、陽氣升騰的時候，這時候，順應天時，進行一定的滋補，可以讓身體變得更加健康，也就是說，夏季，可以補。不過，筆者個人認為，夏季不可以大補，尤其是在不注意身體狀態的情況下進行大補，否則，可能會造成不良後果，下面小編來說說夏季進補的5個要點吧，希望對各位有所幫助！

第一個夏季進補的要點，老年人不要大補。

大補會改變身體的平衡狀態，筆者並不建議老年人進行大補，否則，身體的各方面平衡會被打破，因此進入到不健康的狀態中。

第二個夏季進補的要點，年輕人大補的時候，應當了解身體是陰性體質還是陽性體質。

身體處於陰陽平衡的狀態，才是最健康的，尤其是對於年輕人來說，是更加重要的，所以，在年輕人大補之前，應當了解身體是陰性體質還是陽性體質，如此才能夠對症下藥。

第三個夏季進補的要點，補，可以，注意不要上火。

夏天天氣燥熱，容易上火，補，是可以的，但是，應當注意不要上火，否則，其他的養生和陰陽調和，往往都是做了無用功。

第四個夏季進補的要點，夏天大補，著重補心。

春補肝，夏補心，夏天大補，應當著重補心，才能夠做到順應時節，能夠起到更好的養生效果。

第五個夏季進補的要點，食補為上，葯補為下。

不要問為什麼，所謂，是葯三分毒，這個道理，大家應該都懂！

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