它們是血管疾病的「剋星」，常吃幫你疏通血管，排出垃圾

如果血管里垃圾過多，堵住血管的話，就會容易造成心腦血管疾病，如果想調理好，還是需要把血管里的垃圾清除掉，使得血液更流暢，血管更暢通。

大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。生大蒜的刺激性比較強，平常少吃點可以幫助消化，但是對於本身有腸炎和容易腹瀉的人來說，吃了會刺激腸胃，病情會更加惡化。

杜仲茶是葯食同源的食物,其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用,能有效預防和祛除血管里的脂肪和雜質,使血管通暢,能增強血管的柔韌性和彈性,降低血清膽固醇,防止脂肪在血管中沉澱。

香菇是我們常見的燉湯食材。香菇燉湯的美味讓人回味，最主要的是香菇燉湯是非常好的一大補品。能降低我們體內的血液，加速血液的循環，也有活血化瘀的功效。避免動脈硬化的形成。

黑木耳具有抗凝作用，可以阻止膽固醇在血液中凝結，由於抗血小板聚集的作用，可以明顯對血液凝結，防止血栓形成產生了作用。

洋蔥

洋蔥中含有前列腺素A ，這種前列腺素A只有洋蔥中才會有，而且它對於我們降低血液的粘稠度和降低血壓、預防血栓有非常好的效果，你可別看他不起眼，但是確實對血管很好的食材。

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