世界盃最美小姐姐那麼多，我就pick這一個！

火了，火了！

四年一度的世界盃，不僅是足球的狂歡，也是美好肉體的盛宴！還記得當年的巴拉圭乳神嗎？

2010年南非世界盃上，她用傲人雙峰夾著Nokia手機激情吶喊的畫面貢獻了當屆賽事最養眼福利，就連西班牙大型體育報紙《馬卡報》都將她取名為「世界盃的女朋友」（World Cup"s Girlfriend），偷走了大量男性球迷的心。

俄羅斯世界盃馬上就要打進淘汰賽階段了，場邊觀戰的漂亮小姐姐也是被各路媒體選了一波又一波。

其中最吸睛的當屬下面這一位

360度無死角的絕世美顏，瞬間燃爆直男球迷的小心臟，也不管這個季節穿著羽絨服在俄羅斯看球是否合理，「反正這麼美，我就pick她了」。

這位2018世界盃花魁名叫Daniela Botero，是來自哥倫比亞的模特兼演員，1989年出生，身高171公分，三圍34/24/34。

今年世界盃她並沒有前往俄羅斯觀戰，只是通過ins曬了一張2015年在哥倫比亞看球的照片為祖國球隊加油。

什麼叫躺贏？

人都沒出門，就被默默選成了「俄羅斯世界盃最美女球迷」，顏值的力量了解一下。

天然美胸、若隱若現的小肌肉線條，身材也是各種性感，被歐洲媒體稱讚為「南美小辣椒」。

有網友說在她身上看到了伊麗莎白泰勒、蘇菲瑪索的影子，氣質還頗有幾分義大利國寶級女神莫妮卡貝魯奇的神韻。

性感、嫵媚、復古、隨性，各種風格都能輕鬆駕馭

尤其是這雙噬魂銷骨的電眼，看上三秒鐘就會情不自禁的愛上她

天使面孔、魔鬼身材的 Daniela botero，早已是各大男性雜誌的封面女郎

目前，小姐姐的ins已經湧入40多萬粉絲，為了回報全世界球迷的熱情，她得不得用多國語言表達自己的謝意：

400 k !!!!!! Thank you so much to all my followers!!! 謝謝 ??????? ????? shukraan ! Merci !!! Grazie !! Terima Kasih !! Gracias !! From Colombia with love

前來「朝聖」的粉絲不僅有血氣方剛的直男，還有很多充滿羨慕的軟迷妹：身材這麼好，到底是怎麼練出來的？

拳擊

拳擊是一項結合有氧和核心力量的高強度全身運動，每小時拳擊課可燃脂 400 到 800 卡，是普通慢跑的 2 - 3 倍，它既具備了有氧運動提高心肺的效果，同時還能夠兼顧核心力量訓練中的高強度燃脂功效，做到減脂 ＋ 塑造線條兩不誤，大大提高了運動效率。

普拉提

普拉提注重核心、腰背肌，以及深層肌肉力量的提升，經常鍛煉有助於恢復和保護脊柱、改善體態，從而提升個人氣質。

拳擊和普拉提是現今時尚圈女星們最愛的鍛煉方式，維秘超模、娘娘孫儷、國民媳婦劉濤都是這兩項運動的推崇者。

今天呢，就給各位大美妞介紹一組以拳擊為靈感的「瘦全身」動作，容易入門並且燃脂效果極佳。只要自備一副啞鈴，或者礦泉水瓶，就能隨時隨地練起來了~

一共6個動作，每個動作做3組，每組15 - 20次，休息一分鐘後換下一個動作。練習過程中要注意保持核心肌肉穩定，不要塌腰。

箭步蹲左右出拳，右腿收回後出左腿重複相同動作

左右勾拳

俯身三頭彎舉

左右橫向深蹲

俯卧撐交替出拳，左手完成後換右手重複相同動作

仰卧起坐左右出拳

為了練出凹凸緊緻的美好身材，趕快收藏練起來吧~

最後，再來欣賞一組世界盃最美小姐姐的身材照，給你們打打雞血！！！

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