痔瘡的「死對頭」來了！治「痔」更健康，清熱解毒，輕鬆趕跑痔瘡！

近幾年來，痔瘡的患者日漸增長！這些人患病的大部分原因都是久站或者久坐，痔瘡患者最常見的癥狀是大便是經常出血，痔瘡會給患者帶來很大的痛苦，最主要的表現是坐立不安，隨著越來越多的人患上痔瘡，痔瘡成為人們關注的對象了。但是很多患者對於疾病發生的原因還是不清楚。

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引發痔瘡的「五大兇手」你必須認真看清楚：

1.久蹲廁所的壞習慣：很多人會在上廁所的時候玩手機，看書看報的不良習慣，這樣會使得排便時刻延伸，簡單形成肛門直腸內瘀血而引發痔瘡疾病；在排便時如果過於用力，盲目不停地用猛力就會使直腸肛門和盆底肌肉添加不必要的擔負，與部分瘀血，致使疾病發作和延伸。

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2.大便反常：引起痔瘡最大的原因就是腹瀉和便秘，並且直腸內長期存有有毒物質不僅可引發直腸癌，還會影響血液循環。

3.飲食原因：長期食用刺激的食物，會導致肛門部位充血，然後誘發痔瘡；食物過於精密，使腸內容物減少，繼而導致便秘，引起痔瘡。

4.生理原因：人體站立或直坐時，肛門方位低，受地心引力的影響，直腸肛門靜脈血液迴流受障礙，直腸上靜脈及其分支缺少靜脈瓣，血液簡單發作瘀積，且直腸血管排列特別，在不同平面穿過肌層簡單受糞便壓榨，使粘膜下疏鬆組織中的靜脈簡單擴展、曲張而發作痔瘡。

5.緩慢疾病：長期養分欠好，體質虛弱，就會導致肛門括約肌鬆懈無力；長期患緩慢支氣管炎、肺氣腫，由於咳喘形成腹壓上升，盆腔瘀血。緩慢肝炎、肝硬變、腹瀉、結腸炎等也可導致痔瘡的發作。

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馬齒莧藕汁

材料：鮮馬齒莧、嫩藕各500克，稠米湯100毫升。

製作：前兩味分別洗凈，榨成汁，調入稠米湯，拌勻即成。1日1劑，早、晚各服1次。

作用：清熱解毒。適用於痔瘡出血。

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這些食療方法平時拿來預防效果還可以。一旦患上了痔瘡，就要採取別的方式進行有效治療了，我三十齣頭了，其實讀大學時就有這毛病了，當時根本不知道是什麼東西就沒去太在意，就突然有一天發現肛門口長了一小坨粉紅色的小肉，摸著什麼感覺也沒有，還在寢室里問室友我那長個肉球是怎麼回事啊，有個四川的妹子說那是痔瘡，我也有。當時還真是第一次聽說痔瘡，也不懂。反正沒感覺就那樣忘記了。

到了大二換了寢室，有一天，大便非常吃力，低頭一看噴了好多血。真是把我嚇到了，屁股也火辣辣的疼，這才終於引起了我的注意，連忙跑到網吧去查找相關資料，去藥店買葯，偷偷的在衛生間用藥，生怕被別人知道了。就這樣用幾天葯就好了，所以平時一定要注意預防，下面和大家聊聊該如何預防痔瘡？

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做好這幾點，痔瘡和你說拜拜：

1.多喝水

水約佔健康便便的75%，保持飲水量有助於保持便便柔軟並預防便秘。

2.經常按摩

經常的按摩也是可以預防痔瘡的存在的，我們在睡前的時候可以用手按住尾骨尖的長強穴，每次約5分鐘，可以疏通經絡，改善肛門血液循環。

3.多吃高纖維食物

在發生痔瘡的時候是比較難受的一件事情，相信大家也是有一定的了解的，所以我們想要在生活中更好的預防痔瘡，那麼飲食就是比較重要的一件事情了，在每天飲食中加入水果、蔬菜、豆類和粗糧，這些食物都是高纖維的。

4.加強鍛煉

能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能，對於痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益於血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。

5.避免久坐

避免長時間坐立，長時間坐立是痔瘡的高發人群，患上痔瘡的概率比其他人群要高出很多。日常生活中可以用進口斯蒂洛克，同時注意避免長時間保持同一個姿勢，有工作的需要的人群，可以適當進行一些活動，幫助血液循環，更好的預防痔瘡。

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