夏天濕疹「奇癢無比」？做對這6件事，讓你遠離濕疹

夏天可以說是皮膚病的高發期，由於溫度高、空氣潮濕、蚊蟲細菌傳播等等，皮膚很容易出現濕疹。

濕疹就是皮膚起紅色小疹子，而且是一片一片的，容易長在關節的位置，身體交接的地方。比如手肘、關節、膝蓋、鼠蹊部，有些女生會長到內衣周圍。到了晚上，起疹的皮膚還會特別癢，撓破之後還會出一些水，這個就是濕疹，每年夏季濕疹病人就會非常的多。

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濕疹究竟是什麼呢？

濕疹作為一種由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的皮膚炎症反應，分急性、亞急性、慢性三期，發作後具有多形性、對稱性、瘙癢和易反覆發作等特點。發作期間瘙癢難忍，起水泡，撓破後還會流出膿水。

濕疹主要表現：皮膚表面有紅斑、水皰、邊緣不清。而且一般呈對稱分布。

易患人群：如食慾不好、容易腹瀉、舌質淡白有齒痕的人經常容易被濕疹困擾。

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濕疹為何夏季高發？

• 內因

平時愛吃寒性食物、冷飲、寒涼水果、甜食等，導致體質偏寒。同時，夏季經常吃辛辣、或高溫油炸燒烤等上肝火的食物，身體上火，體質又非常寒，這份濕和熱會互相勾結，外走肌膚而誘發濕疹。

另外，過量的飲酒傷到了肝胃，引發了血虛，而且天氣炎熱，不愛運動，久而久之造成了免疫力下降，使得病毒有機可乘；

精神緊張，身體過於疲勞的時候神經也過於緊繃，神經和內分泌系統會發生一系列的相應變化，通過神經反射或內分泌影響使皮膚對各種刺激因子的易感性增高，這樣很容易造成濕疹的發生。

• 外因

外因主要是環境和遺傳，環境是因為夏季通常是炎熱且潮濕的，這也是為什麼夏季發生濕疹的概率會提高的原因。

遺傳就是有一部分人群屬於過敏的體質，遇到過敏原而患上了濕疹。

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濕疹為何越抓越癢？

濕疹之所以會越抓越癢，簡單地說，皮膚有一些感覺接受體，把癢的刺激經由神經脊髓傳遞到大腦皮質，使得腦部感受到癢的訊息，並下達指令給運動神經，然後產生後續的因應動作。

因為首先搔抓時人們的注意力集中於此，就會從心理上造成越抓越癢的感覺，而且搔抓和抓後增厚的皮膚可促進感覺神經的生長，使神經釋放出更多使人瘙癢的物質和衝動，導致越抓越癢，形成惡性循環。

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得了濕疹，如何護理？

1.止癢秘訣

• 冰敷止癢

晚上睡覺濕疹瘙癢難耐時，可嘗試用冰袋隔著干布，冰敷瘙癢處。冰敷可以收縮血管,暫時止癢，減輕癥狀。冰敷的時候還可用牛奶冰，效果更好。

做法：將牛奶倒入一杯冰塊中靜置3分鐘，再將牛奶倒在紗布墊或是薄棉布上敷在瘙癢處2~3分鐘。

• 食鹽止癢

日常食用的鹽，具有涼血解毒，殺蟲止癢的功效，可以用來緩解小孩皮膚瘙癢起紅疙瘩，局部有熱感。

具體做法：用食鹽100克,加米泔水1000毫升，置於鐵鍋中煮沸5-10分鐘，製成鹽泔煎。用時以紗布蘸取適量後搽洗瘙癢處皮膚，每日2次，每次1-2分鐘。

2.不要用手去抓癢

濕疹另外一個特點就是瘙癢難耐。皮膚瘙癢時不要隨便抓撓，容易引起越抓越癢的惡性循環。

不少愛美的女性會擔心濕疹會導致疤痕，戶濕疹一般不會留疤，但是會導致色素斑。有些人有繼發性感染，搔抓比較厲害的，可能會有疤的。另外有些患者本來就有「疤痕體質」，出現濕疹後可能就會留疤。

注意作息時間，多喝水，多鍛煉身體。衣服盡量穿寬鬆的，內褲要勤換，要特別留意個人衛生。

3.皮膚護理

皮膚過於乾燥也會加重濕疹的紅斑及瘙癢,所以保濕是不可忽視的。晚上睡覺的時候在濕疹的癢處塗些溫和、無刺激的潤膚霜或橄欖油,保持皮膚水分,改善肌膚乾燥,減輕局部瘙癢,有助於病情的恢復。

乾燥悶熱時節並不是不可以沐浴，建議每天一次盆浴，沐浴的水溫最好在36-39度，不要使用任何洗澡用品，也不要搓澡，沐浴的時間最好不要超10分鐘。

4.飲食調理

濕疹患者飲食應該以清淡為主，易於消化，不礙腸胃，大便應日日通暢,忌食辛辣刺激、海鮮類等食物。

常用一些健脾除濕的葯膳,如冬瓜蓮子湯、綠豆赤小豆湯等，干萬不要吃刺激性的食物，多吃應季的新鮮蔬菜瓜果。有條件的還可進行過敏原檢測，盡量找出過敏原,然後盡量避免接觸過敏原。

5.濕疹破了的處理方法

方法一：進行包紮處理，可以將破損皮膚進行清潔消毒後用無菌紗布覆蓋後包紮；

方法二：開放式處理，在做好局部破損皮膚清潔消毒的基礎上，將破損皮膚進行消炎藥覆蓋，促進破損皮膚的快速乾燥和痊癒。

最後，濕疹搔癢抓破皮膚時，要注意絕不能用熱水燙洗局部皮膚；因為熱水燙洗局部皮膚的話，不但沒有止癢效果，而且還會導致局部皮膚的破口發炎，引起繼發性皮膚炎症，反而更加延長破損皮膚的癒合時間。

6.謹慎用藥

對於治療濕疹的用藥，不同類型、不同癥狀的濕疹有不同的治療方法，切忌自行胡亂用藥。

皮膚病的用藥，要根據病情需要與藥物性質的不同，選用不同劑型的皮膚外用藥，如粉劑、乳劑、洗劑、酊劑、醑劑、糊劑、霜劑及軟膏等。

即使同一藥物和同一劑型，也可因濃度不同而作用各異，如老幼患者應選低濃度藥物。用藥時間與次數也有嚴格的要求。比如激素類(中效)藥物不宜大面積塗抹，也不能長期使用。原則上對於一些是小面積的還是以外用藥為主，大面積的可內外聯合用藥。

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