高血壓的「天然剋星」，每天堅持吃一點，降壓效果「驚人」的好，穩定血壓不用愁！

夏天是高血壓患者，發生腦血管栓塞、心肌梗塞等心腦血管疾病的「高峰季節」。在高血壓患者死亡人群中，竟有6成人死於夏季。不過不用擔心，高血壓的天然剋星找到了，每天堅持吃一點，降壓效果「驚人」的好，穩定血壓不用愁！

黑木耳是一種菌類食材，其味甘性平，能益氣強身，有活血效能，可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。

蓮子心具有寧心安神、清心泄熱的作用。蓮子不僅能讓人靜心，其中含有的蓮心鹼經轉變後會出現強而持久的降壓作用，有助於改善心肌收縮力、減慢心率。

在夏季的時候可以喝菊花茶防治高血壓，避免血壓大起大落。常飲菊楂茶，不僅降低血壓，同時也降血脂。適用於冠心病、高血壓、高血脂等。

飯後一杯山楂水，血管的活力可以獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降，這樣身體自然而然就更加的強壯。

空腹千萬不能吃的3種食物，會損傷"胃粘膜"，引發腸胃病，再餓也一定要忍住！

女人經常吃「它」，60歲都不顯老！皮膚光滑似少女，遠離婦科病，做一個不老女神！

肝病的「死對頭」終於找到了，平時多吃點，遠離脂肪肝、肝硬化！健康活到老！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！