一胖哥，每天堅持跳繩，6周後，母親差點沒認齣兒子

跳繩：對減肥有點了解的人都知道，減肥運動就要做有氧運動，比較簡單的有氧運動就是跑步和跳繩.有一位170斤的大叔，有著大肚腩，大象腿，臉也圓圓的，進行了6周的跳繩計劃.

跳繩：跳繩看似是簡單的運動，但是要堅持下來也是不容易的.第一周的時候大叔的體重沒有怎麼改變，但是大叔一直堅持著.

跳繩：到了第4周的時候，大叔有了很明顯的變化，明眼就能看出大叔受了很多，身體也變得比較輕巧，大肚腩都快要消失了，大象腿都變得比較正常了，是很明顯的變化了.

跳繩：到了第6周，大叔的小肚腩變得平坦了，腿也細了.每天跳繩就像是一種習慣了，身體也變得強壯了.因此不要懷疑這麼簡單的動作就能減肥，它能讓你變瘦變健康 .

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