普拉提健身教練，豁達開朗，笑起來很美

剛開始去鍛煉的時候，很多人會自己摸索著訓練，也就是跑跑步之類的，一段時間後發現效果不好。有人就會去買私教課，在健身私教的幫助下訓練，希望事半功倍。鍛煉之後，會發現私教並沒有給你帶來實質性的幫助，甚至感覺他們的行為很不靠譜。

能有這種感覺，是因為你遇到了一個很不專業的健身私教了。因為健身房有好有壞，良莠不齊，當然健身私教也有濫竽充數，混飯吃的。

當一名專業稱職的健身私教，實際上要求是很高的。首先要有教練資格證，這是需要去考取的。當然，有了資格證不代表就有能力。

要掌握很多專業知識，運動生理學、運動解剖學、運動心理學等等，都是需要作為一名健身私教掌握的。能根據健身房會員的實際情況，為他們制定科學的健身計劃。

除了專業知識外，健身私教還需要具備的素質就是善於溝通，一個性格開朗，表達能力強，善於和學員溝通，能夠把學員的問題很精準的表達給學員，才是一個好教練。

池秀媛是一位普拉提健身教練，從圖片中我們也可以感受到，她是一位性格開朗的女人，笑起來的時候特別好看。她專業知識過硬，而且善於和學員溝通，她的理念是讓學員快樂中鍛煉，快樂中成長，深受學員的歡迎。

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用動圖來感受一下 池秀媛平時的訓練狀態，以及她日常生活中開朗的一面。 池秀媛還認為，健身不僅能夠塑造形體，還能是一個人變得自信，從而改變性格，這就是健身的好處。

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