男子不可百日無姜，夏天正確的吃薑的方法，效果堪比一些補藥湯

俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑」，生薑不僅充當我們生活中常見的調味品，還充當著一款很棒的養生保健食材的角色，保健專家認為姜的正確食用方法可以有效地開胃消食、壯陽養生、預防衰老，甚至還有很好的防暑作用，是養生保健當中很重要的食物，正確的食用生薑，甚至比一些補藥湯的還實用。

夏天吃薑的好處

升發陽氣：夏天在早晨吃薑養生的效果最好。早晨的時候吃薑，正好可以生髮胃氣，促進消化。而且姜性辛溫，可以加快血液流動，有很好的提神的功效。

壯陽養生：中醫認為生薑是助陽之品，一直就有「男子不可百日無姜」的說法。所以說生薑肯定是對我們男子的身體有很大的好處的，堅持一直吃生薑，並且養成習慣，肯定會看到很好的效果的。

那麼我們夏天早晨應該怎麼吃薑呢？

最好是在夏天早飯的時候準備一小碟子泡姜，搭配小米粥一起吃。被泡過的姜口感脆嫩，加上粥的清淡，這樣結合在一起簡單，清爽，這是最養人的早餐，他的功效遠遠勝過一些補藥湯。

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