節食和健身的差距有多大，林允和鍾楚曦對比太強烈

現在這個以瘦為美的時代，多少女孩子都被減肥折磨，很多女孩子減肥採取的方法都不一樣，什麼21天的，吃素的，八個小時的，總之減肥方法五花八門。而其中兩大方法就是節食和運動健身。

大家都知道只要關注嘴巴其實就很容易瘦，但是其實如果光只是節食，而且不吸收營養的話，其實瘦下來也不會很好看。林允某次參加活動，一襲長裙美艷無比，行為舉止也是端莊得體，但是瘦了很多的她眼窩深陷，看上去看了好幾歲。活動之後，她的名字瞬間就上熱搜了，大家紛紛討論林允瘦的也太恐怖了。

其實在這次之前，她微博小號一直打卡減肥，持續了也是挺長一段時間的，最終也是終於減到了自己理想的體重。但是通過節食減肥，即使瘦了也會讓人覺得看起來不是很健康，而且身上的肉不會太緊緻，反而有點鬆鬆的，看她穿禮服的時候的手臂就知道了。

同樣是減肥，鍾楚曦當年就是通過健身瘦下來的，之後也一直努力運動來維持身材。健身和節食瘦下來的樣子真的有很大的區別，同一場活動林允同框鍾楚曦，兩個人都挺瘦的，但是林允看起來精神明顯沒有鍾楚曦好，手臂的肉也不如鍾楚曦緊緻。

通過健身保持身材的鐘楚曦臉上肉也很少，但是很緊緻，而且眼窩沒有深陷，蘋果肌也還在，看起來依舊少女感十足，而且上鏡也很有高級感。但是林允通過節食減肥成功，對比鍾楚曦來說就天差地別了。

所以說要想健康的瘦而且瘦的好看，其實還是健身比較靠譜，比起僅僅控制食慾而不吃有營養的東西，還是要飲食均衡然後多運動這樣身體好皮膚也好。看看林允和鍾楚曦就很明顯的對比了，一個面部凹陷沒有精神，另一個氣質十足。

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