看不動世界盃的中年大叔，究竟怎麼了？

樹欲靜而風不止，球欲看而體不支。

世界盃歸根到底是屬於年輕人的。

聽朋友說，前幾天她老公興緻勃勃扛回來一大箱啤酒，還把兒子的零食都翻出來了，看起來和別人一樣，是一個有備而來，蓄勢待發的好球迷。

開幕式的時候，他躺在沙發上睡著了。

前一天晚上剛出差回來，過12點才進家門，第二天又開一整天會，拖到8點多才下班，吃個飯都能吃睡著，洗個澡都能洗虛脫，這樣一個中年人，是不配看世界盃的。

即便內心還留存著那股激情，可身體也實在是經不住世界盃的「熱情」了。

各位大叔們

偷偷告訴你們

該，補，補，了！

現代人工作和生活壓力太大，尤其是男人們，肩負著事業和家庭的雙重責任，打拚，奮鬥，努力，卻時常忘記了自己的身體不是鐵打的。不知不覺中，可能自己身體就已經氣血兩虛了。

噓，男人也氣血兩虛？

男子以精為貴，而精血之間又是同源互化的，血足則精旺，血少則精衰。因此，男性也需要補血。

中醫上有「氣血不分家」的說法，所謂「氣為血之帥」，即氣統領著血走，同時「血為氣之母」，血虛自然氣也虛。男性很容易出現氣虛的情況，因此適量益氣補血也是必要的，補血亦可補精。

傳統民間，因為阿膠稀少而珍貴，女人只有在生完孩子後才捨得吃點阿膠滋補身體。不過久而久之人們形成了一種理解：只有女人才能吃阿膠，只有女人才需要滋補。事實上，這是一種誤解。

「阿膠，微溫，無毒。主丈夫少腹痛，虛勞羸瘦，陰氣不足，腳酸不能久立，養肝氣。」 （——原文出自陶弘景《名醫別錄》）

阿膠本來就入肺、肝、腎三經，這段話明確指出阿膠對於男子小腹虛痛，身體虛損、瘦弱，不能久站，腰膝酸軟等癥狀有很好的滋補作用。

肝主筋，腎主骨。筋酸骨弱，當然身體虛，不能久站。這種情況大多是因為男性過度勞累導致肝腎虛，氣血不足而引起的。這個時候阿膠就能起到很好的滋補肝腎的作用。

男人吃阿膠，大有好處

1、強精血

阿膠能補血生津，中醫認為心主血，心的功能需要血的充養。阿膠能補血，增強心功能。那也就是說，長期服用阿膠，可以增加精血，增強男子氣概。血能養筋，男人們到中年以後，服用阿膠有助於強筋健骨，避免骨質疏鬆，使人關節靈活，身輕體健。

2、抗疲勞

工作的繁忙，很多男人已經習慣了埋頭工作，弄得身心疲憊。

而阿膠滋陰補血，而肺為血之上源，補肺可以從根本上解決血的源泉不足問題，能收到良好的補益氣血效果。同時，還能顯著增強人體的耐力，從而達到抗疲勞的功效。

3、防疾病

阿膠性味甘平，長期服用可「輕身益氣」。也可增強體質，提高機體的抗病能力。

此外，阿膠具有滋陰潤燥、補虛潤肺的作用，也可以治療牙齦出血、鼻血、尿血、吐血、便血等各種出血症，對氣短乏力、心煩不眠、眩暈心悸等也有一定的效果。

推薦阿膠膳食

阿膠燉花膠

【材料】東阿阿膠、花膠、紅棗

【做法】花膠提前一晚浸泡；煮沸小半鍋水，將花膠汆水，撈起；東阿阿膠用乾淨的布包好，在砧板上敲碎；紅棗洗凈，去核；煮沸清水倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個小時，即可飲用。

【功效】滋陰補腎、養血潤膚。

道地品質 東阿阿膠

可在全國各大連鎖藥店進行購買

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