黃瓜搭配「它」，輕鬆瘦到兩位數，排出黑臭宿便，皮膚也光滑細嫩！

宿便是腸道堆積了很久的廢物。這些廢物本該及時地排出體外，可因為種種原因，它們沉積了下來。這些廢物在體內發揮著它們的負面作用，使人一邊忍受著便秘之苦，一邊還要承受著因便秘而產生的各種危害，最主要的體現就是肥胖，因此造成很多人的困擾，別擔心，黃瓜搭配「它」，不但讓你輕鬆瘦到兩位數，還能排出黑臭宿便，就連皮膚也光滑細嫩！

黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為「廚房裡的美容劑」，經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，還能減肥，肥胖人多吃黃瓜有減肥瘦身作用，還有一定的降糖作用，因此也是糖尿病人的不錯食物，黃瓜的果皮是直接接觸陽光的，裡面含有豐富的營養，不是必要的情況下，盡量也一起食用。

雞蛋是一種營養非常豐富、價格相對低廉的常用食品，有研究表明，每天一個雞蛋不但可以補充蛋白質，對減肥還有幫助，雞蛋在20攝氏度左右的環境下大概可以存放一周，如果放在冰箱內保存，一般可以保鮮半個月，不少長壽老人的延年益壽經驗之一，就是每天必食一個雞蛋。

兩者相結合減肥效果更加明顯，黃瓜的低熱量加上雞蛋的高蛋白，能支撐人體日常消耗所需，每天早晨起床一杯蜂蜜水排毒宿便，然後吃水煮雞蛋一個、黃瓜一根，中午吃雞蛋黃瓜冷盤一份，配上小半碗米飯，多喝白開水，如果餓的話可以吃水果，或者水煮菜，晚上一根黃瓜、一個蘋果即可，不要吃宵夜！

堅持雞蛋黃瓜減肥法一定會瘦下來，切記不能暴飲暴食吃高熱量的食物，還是要以清淡為主，少鹽少油少糖是關鍵，不但可以排出黑臭宿便，皮膚也光滑細嫩，堅持一周即可改變膳食。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！