這4種上火的「食物」，千萬別多吃，腸胃不好別怪沒提醒！

熱性調料有八角、茴香、辣椒、桂皮、花椒等等，這些熱性調料會讓人產生燥熱，從身體內部上火，這種情況最易會引發便秘，小便痛等癥狀，常見的如燒烤食物等。這4種上火的「食物」，千萬別多吃，腸胃不好別怪沒提醒！

夏天人們的食慾都不高，水果酸甜可口，吃起來很爽口，但是也不宜一次進食過多，也不可替代正餐，否則很容易造成腸胃消化不暢，建議兩餐之間適量食用。這4種上火的「食物」，千萬別多吃，腸胃不好別怪沒提醒！

當空氣溫度超過35度的時候，人們就會出汗很多，讓體內水分流失，血液的粘稠度升高，就會產生心煩不安。此時，最好是食用一些清心降火的食物，少吃肉。這4種上火的「食物」，千萬別多吃，腸胃不好別怪沒提醒！

飲用冷飲過多，不僅會沖淡胃液，而且還會刺激胃黏膜，影響食慾，不利消化，還會因過度刺激胃腸道黏膜，引起局部血管收縮，導致胃腸功能紊亂。這4種上火的「食物」，千萬別多吃，腸胃不好別怪沒提醒！

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