不論年齡，女人每天堅持吃2個它，有效祛斑，補血美白，年輕常駐

不論年齡，女人每天堅持吃2個它，有效祛斑，補血美白，年輕常駐！

牛奶果，屬於桑科無花果，是一種野生植物上的果實，株高一般為30～100厘米，莖桿青黃色，葉片脆硬、粗糙。呈現多種顏色，比如紫紅色、黑紫色、淡綠色，握在手裡有一種橡膠球的感覺。無論切開葉片、果實、枝條，都會溢出牛奶一樣的白色乳汁，這也是「牛奶果」名稱的由來。

1、補血、緩解疲乏

牛奶果營養豐富，脂肪、蛋白質、鐵含量高於蘋果、梨、李等水果。含糖量為13%，根和果可供藥用，能補血、通經、緩解氣血不足的功效，並且還有非常不錯的改善體虛的作用，對於提高免疫力有好處，還可以促進食慾緩解消化不良，另外，我們在勞累了以後食用牛奶果還可以幫助我們緩解疲乏。

2、美白祛斑

牛奶果含豐富的維生素C，可潤膚，防止皮膚老化；和中益氣，健脾潤膚，有助於祛除黑斑。故而經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等，讓女人年輕常駐！

你吃過這種野果嗎？你家鄉有嗎？

圖片來自網路

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