每日吃點秋葵，減肥抗癌，降壓降脂，但養生專家說有些人不能吃！

每日吃點秋葵，減肥抗癌，降壓降脂，但養生專家說有些人不能吃！

秋葵這種蔬菜很多人都不了解，當我第一次聽到秋葵這個名字的時候，還以為它說的是向日葵的一種，但是實際上秋葵的外形和我們平時吃的青椒是非常相似的，而且這種蔬菜含有的營養成分是非常高的，所以很快的受到了人們的喜愛。

秋葵的營養功效

秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效。還可治療咽喉腫痛、小便淋澀、預防糖尿病、保護胃黏膜。

眾所周知秋葵是一種蛋白質含量高，營養豐富，同時又是一種低脂肪，低熱量的保健品。因此從健康的角度上說，秋葵可具有減肥的功效哦。

女人體內有毒，最直接的表現就是長斑和便秘了。而秋葵中的沾液果膠對於減少腸胃對於膽固醇，脂肪的吸收，排出機體的毒素具有很大的幫助。

禁忌人群

由於秋葵含有草酸鈣，因此腎結石和高尿酸者不建議食用，而對於脾胃虛寒、經常拉肚子的人群，則不適合長期食用這種偏寒涼的食物。

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