大姨媽「來訪」時，若這4件事你沒做過，子宮會「感激」你的！

月經是女人健康的晴雨表，月經的一些癥狀能反映出女人的一些身體健康問題。而且女人處於月經期時，身體的抵抗力和免疫力都會比較弱，這時候稍微一不注意，很容易導致一些疾病「鑽空子」。

尤其是一些年輕女人，來月經時特別不注意，經常做一些傷害子宮的行為。其實你現在還感覺不出來，等你年齡稍微大一些，這些後果就可能會找上你。?所以大姨媽「來訪」時，若這4件事你沒做過，子宮會「感激」你的！

月經期間，若這4件事你都沒做過，子宮會「感激」你的：

1、不要碰涼水

女人體質屬陰，所以陽氣很缺乏，如果日常生活中不注意經常碰涼水的話，也可能會是涼氣侵襲身體，引發身體疾病。而且女人也應該知道我們的子宮最怕寒冷，而經期我們的宮頸口會打開，如果這時候再碰涼水的話，很容易導致寒氣侵襲到子宮，加重痛經問題，嚴重的話可能會造成宮寒。?

2、盡量不要洗澡

夏天特別容易出汗，所以很多女人一天洗好幾次澡。但是處於月經期的女人，每天洗澡對健康來說，會產生不利影響。這是因為女人在月經期身體抵抗力會很差，宮頸口也會完全打開，洗澡時衛生工作做不好，很容易導致細菌侵入體內，尤其是坐浴，一旦子宮受到感染，就很容易引發婦科疾病和子宮問題。

3、不要劇烈運動

很多女人聽說在月經期減肥效果會更好，其實女人在月經期是不適合劇烈運動的，因為劇烈運動的話會加快血液循環，進而加重盆腔充血，造成經血量加大，還可能會加重痛經問題。所以月經期間可以適當的散散步，但劇烈運動就免了吧。?

4、避免同房

在月經期間，如果同房的話，對女人的傷害是非常大的，因為月經期女人的身體比較脆弱，而且宮頸口打開，同房不注意衛生的話，很容易感染，進而會增加患上婦科病的幾率。所以女人在月經期，更應該懂得保護自己。

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