3分鐘解決早餐，分享給你

忙碌的上班早上，做一個簡單的三明治，簡直是又快速，又美味，今天給大家分享一個3分鐘製作三明治的方法。

食材：面吐司、雞蛋、番茄醬

器具：微波爐

做法：

1.先在吐司上打一個生雞蛋，用勺稍稍戳碎，使蛋黃和蛋白均勻分布在麵包片表面。想要口感更好，就盡量鋪滿整片麵包。

2.用手指捏一小撮鹽均勻地撒在雞蛋液上。再放上火腿、生菜等，然後蓋上另一一片麵包。3.在表面塗抹番茄醬，有自己喜歡的其他沙拉醬也可以。4.在上面蒙一層保鮮膜，然後放入微波爐，700W為例，高火1分鐘。完成。

5.1分鐘出來雞蛋液基本凝固，只有少許糖心蛋黃，不會爆漿和流淌。假如喜歡全部凝固的，可以增加微波時間10-20秒。假如除了雞蛋外，中間還有夾很多其它食物的，可視情況適當增加時間。

6.拿出來後，可以再根據自己的喜好，塗上花生醬等，口感更好。

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