終於可以變著花樣給孩子做早餐了,一周都不會吃膩!
最新
06-29
俗話說得好:早上吃的好,中午吃的飽,晚上吃的少。早餐時間是一天最重要的時刻 ,只有早上吃的飽飽的,才能精力充沛的做好一天的工作和學習。
今天,小編給大家推薦幾款簡單好吃又好做的三明治,讓你和孩子都愛上早餐。
圖片來源於網路
簡易蔬菜卷三明治
雞蛋1個、菠菜少許、白吐司2片、火腿2片
做法:1、打蛋,用平底鍋中火加熱適量油,加入雞蛋煎至全熟,將蛋餅晾涼。
2、吐司切邊,在吐司上放上火腿,之後加上一層蔬菜,最後在扣上蛋餅。
3、用雙手將三明治捲成卷狀,兩端用牙籤固定,將每個手卷切成三段即可。
圖片來源於網路
迷你土豆三明治
吐司、土豆、火腿、沙拉醬
做法1、用模具把吐司壓成心形,土豆和火腿片同樣壓出心形,一樣大小。
2、把土豆和火腿片煎好。
3、以吐司+土豆+火腿+吐司+土豆的順序疊放好,疊之前都要塗好沙拉醬。
圖片來源於網路
熱狗芝士三明治
吐司、脆皮熱狗腸、黃瓜、芝士片、馬蘇里拉芝士、牙籤、番茄醬。
做法1、黃瓜洗凈切成條狀。
2、取一片吐司擠上少許番茄醬。
3、放上一片芝士片,再放黃瓜和脆皮熱狗腸。
4、然後包起,交叉叉上牙籤來固定麵包,再撒上馬蘇里拉芝士。
5、烤箱預熱180度,放中層烤15分鐘,待馬蘇里拉芝士溶化,把牙籤取出來。
你們學會了嗎?
※一家三口的早餐這樣做,只需花幾分鐘,營養全面,7天不重樣!
※你欠自己一頓健康的早餐
TAG:早餐 |