女人35歲後，白開水裡加點「它」，暖宮補血氣色好，更顯年輕！

女人都怕老，但是女性過了40歲之後，身體內的雌激素就會越來越少，身體的各項機能也會逐漸衰退，這個時候就可能會有各種病症的發生，同時也會出現衰老現象，嚴重影響著女性的身心健康。因此，我們平時一定要注重保養自己，特別是到了夏季。如果經常吃以下3種食物，可以對女性的身體起到暖宮補血的作用，長期吃還可能會使女性的氣色越來越好。

1，葛根

葛根是一種很好的補品，它裡面含有天然的雌激素，如果女性經常吃的話，可以有效的為身體起到調理雌激素分泌的作用。女性常吃的話，能夠調理雌激素少的問題，調節內分泌。特別是絕經的女性，堅持食用葛根粉，不僅能夠讓皮膚更光滑，而且促進卵巢毒素排出，不僅能夠使女性的皮膚變得越來越光滑，還可以豐胸，對女性的身體健康特別有利。

2，藏紅花

藏紅花它的活血養血功能聞名天下，女性因為種種原因出現氣血虧虛以及併發症，食用之則氣血活，血氣旺，精神充沛，面色紅潤。中醫上，藏紅花多用於泡茶，可以活血化瘀、排毒養顏。據古籍記載，藏紅花「味甘、微辛，性平;歸心、肝經;體輕質潤，入血行散，主治月經不調，痛經，經閉，產後惡露不行，腹中包塊疼痛等症。」對於女人的美容養顏方面，以及婦科病症都有很好的改善。

3，玫瑰花

中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，玫瑰花茶對調節內分泌、活血散瘀、調經止痛有很好的效果。如果有痛經的女性朋友們不防在經期喝些玫瑰花茶有助於調節月經和內分泌，達到止痛的作用。日常生活中經常飲用玫瑰花茶可起到美容養顏的作用，讓我們的皮膚青春永。

女人就像是花兒一樣，需要悉心的照料，當女人上了年紀後，不僅會出現皮膚鬆弛、長斑點等情況，身體也會開始出現一些婦科疾病等等，因此，女人過了35歲之後，就要懂得保養自己，上文提到的3種食物，在我們平時泡水的時候，加一點，經常喝的話，可保養子宮，排出毒素，從而更加年輕！

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