空腹吃荔枝孩子死亡？告訴你安全吃水果的攻略！

熱浪來襲

誰還不吃點水果解暑呢

但近日「吃荔枝致孩子死亡」的消息

讓不少寶爸寶媽談荔枝色變

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「荔枝這麼可怕，還能愉快地喂寶寶嗎？」

「小編能不能出一個夏季吃水果的攻略呀？」

「我家大寶不喜歡吃水果怎麼辦？」

別著急，蜂巢君為大家一一解答。

「荔枝病」是怎麼回事

一些人空腹吃大量荔枝後，會出現低血糖、昏迷等現象，就是我們常說的「荔枝病」。

因為荔枝中含有大量果糖，進食後被分解成葡萄糖進入血液。這時血糖會迅速升高，身體就會派胰島素來拉低血糖。空腹時血糖本來就偏低，便容易得「荔枝病」。

「荔枝病」實質上是過量食用荔枝後導致的低血糖。

由於寶寶身體還處於發展階段，對血糖的平衡能力比較差，所以一般「荔枝病」多發於幼兒。

那麼，寶貝還可以吃荔枝嗎？

當然可以！

荔枝富含維生素C，對寶寶很有好處，但我們給孩子寶貝吃時，需要注意方法：

不要空腹吃荔枝，最好飯後半小時再食用；

要吃熟透的荔枝，成熟荔枝中毒素含量很低；

兒童吃荔枝一次不要超過5顆，成人不要超過300g；

將荔枝帶皮泡到鹽水內，再置於冰箱後食用。

其實，不只是荔枝，任何食物都不建議讓孩子敞開肚皮、不加節制的食用。尤其是到了夏天，但凡入口的食物，都需要咱們父母留意。

夏季水果食用攻略

大熱天不吃點水果，總感覺像過了一個假的夏天。但如何健康的讓孩子吃水果，也是有竅門的！

西瓜

西瓜性涼、味甘甜，有清熱解暑的功效，其中富含的營養元素，會讓寶寶的肌膚Q彈嫩滑。但是小朋友的消化機能還不完善，吃後易引起厭食、腹瀉等腸道疾病。

蜂巢君建議：

西瓜雖好，但不要讓寶寶貪吃；

不要給寶寶吃冰凍西瓜；

打開時間過久不要給孩子吃；

先天性胰島素障礙/腎功能不全的寶寶不吃或少吃。

菠 蘿

菠蘿維生素C含量豐富，但其中特殊的蛋白酶，會引發一些孩子出現過敏的現象。表現為腹痛、 皮膚潮紅、全身發癢、噁心、心慌頭痛，甚至休克。

蜂巢君建議：

將菠蘿切成片/塊，在開水裡煮一下再讓孩子吃；

也可以放在鹽水裡浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗去鹹味；

初次吃的寶寶只吃餅乾大小的一塊，如果無異常，下次可適當加量。

芒果

芒果偏涼性，有熱帶果王之稱。但含有的刺激性物質比較多，一些孩子吃後會出現過敏現象。

蜂巢君建議：

過敏體質的孩子不適宜吃芒果；

最好將芒果肉切成小塊直接食用，避免接觸面部皮膚；

吃完芒果後，應漱口、洗臉，以避免果汁殘留。

桑葚

桑葚中的膳食纖維很高，有一定的潤腸作用，適量食用有益於腸道健康。然而對於消化功能不好、容易拉肚子的人吃桑葚一定要限量。

蜂巢君建議：

要限制進食桑葚的數量；

可以一天分幾次給寶寶吃；

腹痛、腹瀉的寶寶，不能吃桑葚。

桃子

桃子屬溫性，可起到補氣潤肺、生津潤腸的保健作用。但其中含有大量膳食纖維，吃多了可能會出現腹脹、腹痛等不適癥狀。

蜂巢君建議：

兒童不宜多吃桃，一天最好不超過兩個；

吃前用水沖洗，把桃毛都去掉。

櫻桃

櫻桃性溫熱，營養豐富，酸甜可口。但孩子不宜多吃，否則容易出現上火、流鼻血、潰瘍等癥狀。

蜂巢君建議：

媽媽要去掉果核之後再餵給寶寶，以防噎住；

不可多吃，尤其是已經上火的寶寶。

美味健康的水果輔食

夏季除了直接吃水果，媽媽們也可以用水果做些輔食，賞心悅目之餘也能讓寶寶胃口大開。

甜桃泥原料：甜桃4個，涼白開水適量。

1. 先將桃子洗凈，放在開水中幾秒鐘後去皮，切成兩瓣，去核；

2. 放在碗中加一點開水後蓋好，蒸2~4分鐘，直到桃子變軟；

3. 蒸的過程中如果覺得水少，可以再加些水；

4. 用牙籤扎一下桃子，如果很容易插入，表明桃子蒸熟了，待冷卻後弄成泥狀，一般不須加水。

香蕉羮

原料：香蕉25克，牛奶20克，白糖5克，藕粉5克，清水適量。

1. 香蕉剝去外皮，用刀切成小片；

2. 藕粉用少許清水調好待用；

3. 將牛奶倒入鍋內，兌入少量清水，置火上燒開，然後加入香焦片，白糖；

4. 再燒開後，將調好的藕粉徐徐倒入鍋內攪勻，開鍋後離火冷卻。

FENG CHAO SHUO

幼禾蜂巢有話說

水果中的營養元素有利於寶貝的成長

但寶爸寶媽們一定要掌握吃水果的方法

吃對了才更健康

還有一點要記住

東西再好吃，也不要貪嘴喲

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