孕期容易上火？這些水果降火最快！

原標題：孕期容易上火？這些水果降火最快！

孕媽媽自從懷孕之後，由於身體對營養的需求，就特別注重飲食，尤其是對水果的要求，在孕期，有些水果是不適合孕媽媽吃，而有些水果有利於孕媽媽降火，接下來，如此好孕（ID：rucihaoyun）就帶大家來了解下，哪些水果有降火的功能？

楊桃與柿子

（圖片來源於網路）

對於孕媽媽來說楊桃和柿子是孕期水果不錯的選擇，楊桃的汁水和纖維質非常的豐富，很適合孕媽媽止咳，並且吃了楊桃之後能夠快速的補充孕媽媽所需的水分，楊桃還有消除疲勞的功能，以及消除咽喉炎症，緩解感冒等癥狀，同時柿子的解渴功能也是非常好的，並且適合容易燥熱的孕媽媽，還具有健脾化痰的功能。

梨

（圖片來源於網路）

梨子中富含蛋白質、脂肪、粗纖維等營養物質，它能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱解毒作用。最重要的是，孕婦吃梨子能夠下火哦！它能保護嗓子、防止口乾唇燥、養心保肝。孕婦上火了，不妨吃點梨子哦!不過可以適量才行。

火龍果

（圖片來源於網路）

根據研究，吃火龍果是不會上火的，並且還有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。火龍果還是低脂肪、低熱量、高纖維水果。

火龍果常常被稱為水果中的王，並且火龍果都中的鐵元素是水果中含量最高的，對於希望在孕期美美的孕媽媽遲火龍果是非常必要的，因為火龍果中除了含豐富的鐵元素，還含有維生素E和青花素，這些元素能有效的幫助孕媽媽抗氧化，抗自由基，抗衰老。

西瓜

（圖片來源於網路）

西瓜是佳品，不僅能夠清熱解暑、潤腸通便，還能降火呢!西瓜中富含蛋白質、蔗糖、胡蘿蔔素、蘋果酸等營養物質。這些營養物質，不僅是孕婦所需的，而且還有利於增加食慾呢!不過值得注意的是，孕婦不宜多吃西瓜，過食則會導致腹痛、腹瀉。也不宜與羊肉、螃蟹、山藥同食，易傷元氣。

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