飯後半個小時是「養肝黃金期」！做到這一點，肝臟一輩子沒毛病！

臉上粉刺增多：肝臟負擔身體雌激素滅活等維持機體的激素平衡，而肝功能受損則會導致身體激素平衡紊亂，易導致皮脂分泌增多，在臉上易顯示粉刺的增加。飯後半個小時是「養肝黃金期」！做到這一點，肝臟一輩子沒毛病！

易厭食：雖然說平時引起厭食的情況比較多，但是肝臟出現問題也是會有厭食這一癥狀的，因為肝臟出現問題就會影響人體膽汁的分泌，而膽汁是幫助人體進行消化的，所以當肝臟出現問題的時候會有厭食、噁心、嘔吐的癥狀。飯後半個小時是「養肝黃金期」！做到這一點，肝臟一輩子沒毛病！

傷口感染：因為肝臟有解毒的功能，如果肝臟出了問題人體如果不小心弄破了皮膚，或本身已經存在傷口的情況下，皮膚再生細胞受到影響，人體的傷口就更容易發生感染，更容易產生化膿的現象。飯後半個小時是「養肝黃金期」！做到這一點，肝臟一輩子沒毛病！

吃完飯後靜坐休息10～30分鐘，這對肝臟的保養，尤其是有肝病的人來說是非常必要的。吃完飯後，身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化的活動。如果再加上行走運動，流入肝臟的血量會更加少。當肝臟處在供血量不足的情況之中，它正常的新陳代謝活動就會受到影響，從而導致對肝臟的不同程度的損害。所以，吃完飯後，不要急於運動。

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