幼兒營養食譜：沙丁魚粥

這次帶來了新的幼兒食譜哦。是不是很期待？它就是沙丁魚粥，大家一起來看看怎麼做吧！

幼兒營養食譜：沙丁魚粥(圖)

食物原料：

白粥適量，小沙丁魚一小匙，西紅柿末，洋蔥末各少許。

製作方法：

1、小沙丁魚用熱水迅速燙過，瀝凈水分，煮爛。

2、將所有材料放在一起搗爛後加熱即可食用。

食譜類別：

1歲寶寶食譜

營養經：

此粥含豐富的牛磺酸、脂肪以及維生素C等多種營養素，特別是沙丁魚所含的DHA和牛磺酸，對寶寶的大腦發育及為有益，建議至少每周食用一次。

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