136斤越法混血，痴迷健身腹肌清晰，施瓦辛格對她讚不絕口

Karina Elle是一名越法混血兒，今年27歲，身高178cm，體重為135斤左右，完美的馬甲線和健美的身材是她最大的標誌，目前在網路上擁有超過150萬粉絲。

她在上初中的時候便加入了田徑隊，在大學裡，為了賺生活費，她進入了一家健身房做兼職，此後便將健身作為了自己的全職工作，她第一次參加比基尼模特比賽便獲得了第一名。

她那纖細而腹肌分明的腰腹令很多女粉絲們羨慕不已，Karina表示每個人都有自己的特色，由於她那更高的個子，優秀的基因，所以相對來說練出腹肌並沒有很難，但對比很多健身妹子來說，她的臀腿肌肉則略顯不足，健身這麼久，最高的深蹲負重量也僅僅只有220斤左右！

所以她建議女孩健身不要盲目的去學習別人的健身方式，追求別人的身材，你有自己的特色和長處，保持自信尋找自己的閃光點。

每個人都希望呆在舒適區中，但想要好的身材，只能讓自己遠離舒適的床和沙發，遠離那些垃圾食品，Karina沒有空去健身房的時候，就會在家裡花15-20分鐘練習Hiit。用深蹲、弓步蹲和波比跳等簡單的動作組成一個循環訓練。幫助她保持低下的體脂率，連施瓦辛格都對她的身材讚不絕口。

Karina的男友名字叫Calum Von Moger，他們倆是健身圈著名的情侶，倆人在一起雖然有吵鬧，甚至之前曾經一度鬧過分手，但他們仍是健身圈最令人羨慕的一對情侶。

很多人說健身不就是為了火辣的身材嗎？Karina表示自己健身不是為了男人、不是為了拍照，也不是為了秀場。每個人都有老去的一天，堅持健身，保持性感是一種生活態度，它能讓人更加自信，不管你去哪裡！

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