這湯既能健脾還能助消化,兒子每次都喝3大碗,大人小孩要多喝
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06-29
夏天天熱,孩子胃口不好,要常喝這湯,這湯既能健脾還能助消化,兒子每次都喝3大碗,大人小孩要多喝!
南瓜綠豆湯的原料很簡單,而且還富有營養。還可以增加人的抵抗力,還有清熱祛火等養生保健功效,很適合乾燥的春季。
將綠豆洗凈,用水浸泡,鍋中加入水,綠豆瀝干水分,倒入鍋內,南瓜削皮,去瓤,洗凈,切成南瓜塊。
切完南瓜,綠豆也煮差不多了,綠豆煮到開花,倒入切好的南瓜塊,中火開始煮,煮到南瓜變軟即可(變軟後南瓜會浮上來)。我兒子就是喜歡吃這甜甜的南瓜,每次都覺得很過癮。
※大米老少皆宜,有養顏強身的功效!和這個東西做湯還能健脾開胃!
※10個孩子8個脾虛,一個健脾方,脾好身體棒!
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