體育雜談：美女在健身房做瑜伽，姿勢亮了，引來網友罵聲一片！

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瑜伽，這個發源於古印度的古老體育運動，至今已經有著2000年的歷史，可以稱的上是歷史上最古老的體育運動之一了。隨著時代的進步，越來越多的人開始關注自己的身體健康，因此瑜伽，這個古老的健身運動再一次被搬上了歷史舞台。

而最近的一組瑜伽鏡頭則火了，只見一位美女在健身房做瑜伽，其姿勢亮了，也是引來無數網友們的罵聲一片，直呼這哪是壓腿？

這個動作是瑜伽里最基礎的一個動作，也是體育運動中經常在熱身時，比賽後要經常做的動作——壓腿。

作為一個拉伸腿部肌肉韌帶的壓腿，好處那可就多了，不僅可以放鬆肌肉，防止肌肉拉傷，還能在一定程度上讓腿部的線條更加的優美，是一個有百利而無一害的動作。比如籃球，足球這種傳統體育競技，壓腿拉伸都是十分有必要的，你可以看見許多的NBA球員都會在賽前做壓腿。

瑜伽的好處太多了，除了可以修養身心，鍛煉身體，還能夠在一定程度上的減肥，讓你的氣色都會看起來越來越好，如今你可以見到許多人在家中，在健身房裡，在家中，在廣場上都有瑜伽愛好者，他們是真正的愛自己的身體，也是十分有利於身心健康的。

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