獨家灸法：女人黃金灸！只用9個穴位，通治女人所有疾病！

作者：艾灸名媛課堂 黃老師

名媛灸法：女人黃金灸！

配穴，是艾灸的一大難題。

為了幫灸友們解決這個問題，艾灸名媛課堂做了很多努力：①花錢開發了一個配穴查詢系統（課堂福利裡面可以找）②3年如一日的回復灸友們的留言③發文章普及各種病症的配穴，並盡量附上穴點陣圖。

但，還是有很多灸友不知道自己該灸什麼穴位。所以我參考古代醫書中記載的幾平所有的灸法，通過六七年的艾灸經驗總結出來一套可以通治女性所有慢性病的黃金艾灸方法，簡稱——女人黃金灸。

人體穴位經絡那麼多，哪些是我們調理慢性病需要灸的呢？我所總結的這套「女人黃金灸」灸法，是在人體內360多個穴位中精挑細選出來的穴位。不僅是女人所有慢性病的治療法，更是女人日常養生的保養法。

女人黃金灸的目的是協調全身。就像人與人之間的協調非常重要，穴位與穴位之間的協調也非常重要。女人黃金灸結合了從古到今的各種醫書里認可的各種協調性經穴。長期用「女人黃金灸」這套灸法，幾乎所有的慢性病都會得到好轉。

女人黃金灸，調理女性所有慢性病，穴位如下：

（1）足三里：強胃、引氣！

足三里穴的位置：在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。用力按足三里穴會感到壓痛。首先我們要知道，足三里是胃之下合穴，此穴和胃之間有一條直達途徑，艾灸它可補充胃氣，調理脾胃病。

其次我們要知道，足三里穴是長壽穴。在日本以長壽而聞名的萬平家族中，三代里就有6個人超過了100歲。他們長壽的秘訣就是在足三里穴上施灸。把足三里穴稱為長壽穴是有根據的。人一且上了年紀，下體的氣就會流到上體。

這就是為什麼小孩時也坐不住，一直都要跑來跑去，而老人們卻總是下肢無力，走路都困難。足三里穴是下拉氣的力度很大的穴位，所以如果沒有患特殊疾病，一般不會用在孩子身上。

在足三里穴上施灸，是引起下行的，流向上體的氣就會回到下體，使下體重新恢復力量。同時，使氣不再偏向於上體，而是在全身循環暢通，最終使身體更加健康，尤其是對於女人引血下行、促進月經到來，十分重要！

（2）曲池穴：降壓、美膚！

曲池穴的位置：在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線的中點處。用力按曲池穴會感到酸痛。論健康和長壽時總是少不了曲池穴。曲池穴是治療高血壓、糖尿病、中風等病時不可或缺的穴位。

在高血壓患者的曲池穴上施灸，可以降壓。偶爾有些患者血壓沒有恢復正常，但因高血壓而產生的各種癥狀也會得到緩解。只要堅持施灸，糖尿病患者的病情也能夠得到好轉，並且還可以預防中風。

除此之外，曲池還是調皮膚問題的大穴，能夠很好的涼血止癢，如蕁麻疹、痤瘡、過敏、瘙癢，都是需要灸它的，所以在女人黃金灸法中，我特地加上曲池穴。長期灸它，不僅會使皮膚變得更加細膩，內臟也會更加堅實！

（3）中脘穴：強胃、扶正！

中脘穴的位置：在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。從解剖學的角度來看，中脘穴位於腹部中央，是身體氣血循環經絡的出發穴。作為影響全身的經穴，對高血壓、胃潰瘍、消化不良、肚子痛、嘔吐、食欲不振等病症具有特效。

中脘在胃的中部，佔據了胃的主體部分，所以理所當然地成為脾胃病的常用穴。刺激中脘穴之後，胃的蠕動會增強，表現為幽門開放，胃下緣輕度升高。而且還可以提高機體免疫能力，使巨噬細胞的吞噬活性增強！

（4）八髎穴：通治婦科！

調理婦科病重在調理盆腔環境，而在調理盆腔環境時，有一個穴位是絕不能少的，那就是八髎穴，這個穴位可以通治一切婦科病，我們在給灸友提供婦科指導時，必然是每次都要用到它！八髎穴位於人體腰骶部位，這個部位恰好是女性胞宮（子宮、卵巢等的統稱）的位置，艾灸此穴可直接刺激胞宮。

而胞宮是對女性非常重要的一個地方，沖脈、任脈和督脈都起於胞宮。督脈主一身陽氣，任脈主一身之血，沖脈則為經脈之海，五臟六腑都要靠他們支配，而八髎乃盆腔的氣血會聚之處，是調節人一身的氣血的總開關，務必暢通無阻 。而胞宮陽氣足了、環境好了，婦科也就難以滋生！

（5）中極穴與水道穴：調理卵巢與子宮！

中極穴的位置：在下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。水道穴的位置：在下腹部，當臍中下3寸，距前正中線2寸。與關元穴在同一線上，位於關元穴的左右兩旁。對於女性來說，中極穴和水道穴比氣海穴和關元穴更加重要。

中極穴離人體內儲存水液的膀胱很近，是膀胱之氣聚集的地方，位於女性精的根源一一子宮的上方。如字面意，水道是水液的通道，從解剖學角度上看，水道穴位於卵巢上方，是治療女性婦科疾病時必不可少的穴位！

（6）肺俞穴：強肺氣！

肺俞穴的位置：在背部，第3胸椎棘突下，旁開1．5寸。即在第3胸椎棘突下與肩骨的稜角連線的中點處。換而言之，在脊椎的左右兩側各有一個肺俞穴。肺俞穴是肺氣匯聚的穴位。人一旦變老，就會經常感到後背發癢，有種涼風吹來的感覺，還會感到胸悶和僵硬，這個部位就是肺俞穴。

很多上年紀的人都曾得過肺病。因為在他們年幼時流行過肺炎，他們年輕時正是結核病最猖獗的時候。現在的年輕人當中也有很多人肺不好，多是因為空氣污染所致。因此，不管是老年人還是年輕人，只要在肺俞穴上堅持施灸都會有好處！

（7）膏肓穴：能治百病！

這個穴位之前咱們有文章特地介紹過。膏育穴的位置：在背部，第4胸椎棘突下，旁開3寸。膏育穴是同時治理心臟和肺臟的重要穴位。從前就有句話說：「一旦膏肓穴上生病，就無法治癒了。」由此可見膏育穴的重要性。

古代醫書《醫學人門》中說，在膏肓穴上施灸能治百病，再加上在氣海穴和足三里穴上施負，治療和保養即可同時解決。在膏育穴上施灸，瘦小的人會健壯起來，數十年的老毛病也會有所好轉。

艾灸名媛課堂認為，艾灸人體的膏肓穴，可對「病入膏肓」起到防治作用。當久病不愈，身體呈現羸弱消瘦狀態時，最適宜重灸膏肓穴，只要灸量足夠，就可以起到扶陽固衛、濟陰安營、調和全身氣血的作用，從而使身體恢復強壯。

藥王孫思邈也在《千金方》中說「膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢失精、上氣咳逆、痰火發狂、健忘、胎前產後等，百病無所不療」！可見，膏肓穴可治百病，尤其是在虛勞證的治療上，應用更是十分廣泛。

（8）百會穴：通治頭疾！

這個穴位咱們之前也有文章介紹過，不知道你還記不記得。百會穴的位置：在頭部，當前髮際正中直上5寸，或兩耳尖百會穴是督脈、足太陽膀胱經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足順陰肝經的交會穴。

百會穴是諸陽之會，就相當於人體的綱領，昇陽提氣的功效是非常好的。我們只要艾灸它，就可以提升一身的陽氣，對於一些中氣不足、經氣下陷的病症有很好的療效，最典型的就是胃下垂和子宮下垂。

並且，在百會穴上施灸，對精神病、疾、頭痛等頭部疾病有治療效果，還能提高記憶力和集中力，使人變得更加聰明。但凡腦部的疾病，如頭痛腦熱等，都可以找百會穴。因此，百會穴是對大人和小孩都非常重要的穴位！

以上九個黃金穴位，不說包治百病，但起碼可以對女性幾乎所有慢性疾病都有防治作用！

女性調理任何慢性病，都可以把這九個穴位為基礎穴位，然後根據病情、體質加減配穴。

艾灸時間：軀幹每穴30-40分鐘，肢體每穴15-25分鐘，循環漸進延長時間，連續灸11天休息2-3天。

聲明：圖片來源網路，內容為艾灸名媛課堂原創。

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