想跳就跳，別被「12個字」影響你的舞蹈人生！

和你談舞蹈你12個字拒絕了！

1. 孩子小

2. 沒時間

3. 考慮下

4. 學費高

孩子長大了也12個字難住了你！

1. 沒才藝

2. 青春期

3. 跟不上

4. 怎麼辦

等你想起舞蹈也有12個字回復你！

1. 沒辦法

2. 錯過了

3. 追不上

4. 怪自己

小時候多學會一門才藝

長大後就能多一種選擇

就算可能不會以此為生

生活肯定也會多些樂趣

那些選擇學舞蹈的孩子

長大後回想當年的經歷

大多數都會慶幸自己

在小的時候多學習了一門技能

舞蹈帶給他們的

自信、優雅、健康

讓他們在以後的生活中

感覺到非常的自豪

膽量不是別人給自己的

而是要你自己給自己

倘若真的喜歡舞蹈

我想信你一定的可以

成為一個出色的舞蹈愛好者

倘若你真的喜歡舞蹈

我相信你一定會踏進舞蹈房的

而不是在門口探望

倘若你真的喜歡舞蹈

我相信你一定會早到晚退

而不是晚到早退

倘若你真的喜歡舞蹈

我相信你一定會每天除了

舞蹈課上的學習之外

也一定會自己天天練習的

倘若你真的喜歡舞蹈

我相信你一定不會為了偷懶

而放棄自己最喜歡的舞蹈

倘若你真的喜歡舞蹈

我相信你一定不會

只在一旁靜靜地光看別人跳舞

自己卻總是說我不行

打退堂鼓

倘若你真的喜歡舞蹈

我相信你一定不會以年齡為借口

去逃避自己喜歡去不敢幹的事情

下載拉丁一百新版APP

拉丁一百特邀CDSF職業組前六選手文智，為會員朋友們製作了七節拉丁舞訓練課程。從手位、腳位、胯位訓練，到身體的開發訓練，解決了很多舞者身體僵硬的問題，課程中從基本的協調訓練到常用的波浪訓練，再到身體的對抗和飽滿訓練，讓我們的身體特別是後背更加靈活。

WZ_A1 腳的位置訓練

WZ_A2 手的位置訓練

WZ_A3 身體協調訓練

WZ_A4 身體波浪訓練

WZ_A5 身體對抗訓練

WZ_A6 身體飽滿訓練

WZ_A7 胯部軌跡訓練

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