天然的「防晒霜」找到了，愛吃這些食物，皮膚越來越白，會比同齡人看起來年輕10歲！

炎熱的夏天要來了，防晒肯定是你的第一要務，很多女性都會選擇各種防晒霜，來抵抗紫外線對自己皮膚的傷害，下面小編為大家推薦3種天然好吃的「防晒霜」，愛吃這些食物，皮膚越來越白，會比同齡人看起來年輕10歲！不用在花錢買防晒了。

多吃石榴能保護皮膚免受紫外線的傷害，有一種說法是「石榴偷了光線」。石榴含有豐富的花青素、紅石榴多酚，這兩種營養物質的抗氧化性是綠茶的3倍。

絲瓜中含有豐富的維他命和植物黏液，是增白、去皺的天然美容品，長期食用絲瓜或用絲瓜液擦臉，可使肌膚柔嫩光滑，有效預防黑色素。

黑巧克力有很強的抗氧化作用，適當吃一些，能有效延緩肌膚衰老速度，黑巧克力中含有的豐富抗氧化多酚成分，能有效加速肌膚血液循環，抵抗紫外線傷害，起到防晒效果。

小編有話說：現在太陽的殺傷力是在是很大，曬後的黑斑、黑點，甚至有有其他嚴重的皮膚問題，所以現在必須重視做好防晒工作。

高血壓的「天然剋星」，只要堅持每天吃，血壓也能穩穩的，血壓平穩身體好！

女人經常這樣做，最「傷害」乳房，80%女人都做過！你中招了嗎？

肝臟的「救星」來了，天天堅持吃一點，遠離肝硬化和脂肪肝，身體更健康！

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