白髮如何變黑？教你幾招妙方！

最新 06-29

白髮如何變黑教你幾招食療妙方

1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。

作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等ch8231yf均宜，具有美容烏髮等效果。

食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑hf46y59f芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。

2.枸杞子性甘、平、無毒。

作用：補益肝腎，對肝腎虧urg738損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。

食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

3.仙人粥何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。

【按摩頭皮】

按摩頭皮，也可以使白髮變黑。為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並hf8479c揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再ohg359從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞hf4313營養得到改善，細胞活性增強，分裂xur379加快，將有利於分泌黑色素y5hf73和使頭髮變黑。