抑鬱症的出現，導致很多人都活在痛苦之中，無法控制自己，只能自己一個人默默的承受痛苦，這種痛苦難以表達，只能用4個字「痛苦不堪」來說明，抑鬱症特別愛找上那些生活壓力過大的人，這樣種長期的壓力導致腦神經受損，這時候抑鬱症就會趁虛而入。

抑鬱症的痛苦，導致很多人失去親人，甚至失去生命，以至於生活的落敗，可能有些人會說，抑鬱症並沒有什麼，也不會找上我，但是如果當你發現自己抑鬱症的時候，你後悔也來不及了，抑鬱症一旦患上就很難走出，如果你發現了身體出現這些癥狀，那麼你就應該注意了。

癥狀1、沒有食慾

患上抑鬱症的人，胃口會隨之改變，變的感覺吃什麼都無味，什麼都不想吃，甚至會感到厭倦。

癥狀2、情緒低落

抑鬱症患者會一直保持情緒低落的狀態，無法控制自己的情緒，有時候還會一個人躲在角落裡哭泣。

癥狀3、頭部壓抑

抑鬱患者會感到頭部特別壓抑，感覺自己變的思維緩慢，有時候想問題都想不明白，甚至語速隨之變慢。

癥狀4、全身乏力

患上抑鬱症的人，每天都會感覺全身乏力，一點力氣都沒有，只想癱軟在床上，一動也不想動。

癥狀5、睡眠障礙

患上抑鬱症的人，失眠是很常見的癥狀，他們會難以入睡，被噩夢驚醒，或者過早的醒來。

癥狀6、喪失興趣

抑鬱症患者會感覺生活失去意義，感覺做什麼都很無趣，也不知道自己能幹什麼，感覺自己什麼都不行，很無力，嚴重的患者還會出現想自殺的想法。

一位抑鬱症患者的真實感受

我經常一個人地躺在床上哭泣，因為太害怕而無法起來洗澡，心裡又不知道為什麼這麼害怕。我在心裡一直重複著去想洗澡的這幾個步驟，但是對我來說就像經歷耶穌的艱險歷程一樣困難。我用全身的力氣坐起來，轉身，把腳放到地上，但是之後覺得萬念俱灰，害怕得又轉過身躺回床上，但腳卻還在地上。然後我又開始哭泣，不僅因為我沒辦法完成日常生活中最簡單的事，而且還因為這樣讓我覺得自己愚蠢無比，我也不知道為什麼會這樣，我該怎麼辦。

抑鬱症的死亡率是所有疾病中，死亡率最高的一種疾病，調查數據顯示抑鬱症是15%的自殺率，但重症應該更多，所以，我們一定要積極的做好預防準備，如果長期壓力大的人，一定要給自己留出來休息的時間，避免情緒上的波動太大，有空可以出去運動運動。

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