原來它是乳腺增生的「天敵」，經常吃通乳散結，預防乳腺癌變！

乳腺增生對女性來說並不陌生，25～45歲居多。相信很多人在患有乳腺增生的時候，都迫切的想尋找一條捷徑，來快速醫治乳腺疾病。其實這種心情是可以理解的。專家稱，捷徑不是沒有，關鍵是持之以恆。今天小編給大家推薦一些可以預防乳腺疾病的食物。

原來它是乳腺增生的「天敵」，經常吃通乳散結，預防乳腺癌變！

核桃含豐富蛋白質的，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。

海帶

海帶進入人體後，會迅速分解成為一種膠狀的物體，這種物質對身體十分有利。特別是海帶中含有大量的碘元素，可以有效促進卵巢濾泡黃體化， 改善女性內分泌失調，從而緩解乳腺增生。

蒲公英

蒲公英具有通乳散結的功效，常喝蒲公英茶，可以讓乳腺結節或腫塊慢慢變小、變軟，逐漸慢慢消失，對乳腺增生有很好的輔助治療效果。經常用蒲公英泡茶喝，也可以起到保健乳腺健康的作用。

無花果

無花果含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素，食用無花果還可以預防絕經後患乳腺癌症。無花果中含有蛇麻脂醇等物質能阻止癌細胞的合成，從而達到預防乳腺癌的效果，常吃能預防乳腺纖維瘤和乳腺增生等疾病。

魚腥草

魚腥草是一味常見的中草藥，具有清熱解毒和除痛消腫等功效，可幫助緩解女性乳房部位的氣血瘀滯，避免長期的氣鬱血瘀導致腫塊生成，以免發展成為乳腺癌。

生薑

實驗研究證實，生薑中富含的薑黃素對乳腺癌、結直腸癌、膠質瘤、胰腺癌、前列腺癌等10餘種惡性腫瘤幹細胞有明顯的抑制作用。同時，也有多項薑黃素輔助治療胰腺癌、乳腺癌、結直腸癌等惡性腫瘤的研究。

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