早上起床嘴裡又苦又臭，是這幾種問題作怪，看看醫生怎麼說

可能是飲食過量：一般正常人的舌頭，一個是紅活潤澤的。如果看到舌體發紅，舌苔增厚，質地粘膩發黃，說明體內濕熱積滯。現代人由於生活節奏過快，工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規律、活動少等特點，腸胃功能獃滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生濕熱，也會引起口苦。

檳榔加煙法力無邊：抽煙、與嚼檳榔過多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現在湖南等地，檳榔和煙已經成為了很多人見面客氣友好的象徵了，因此適當的減少，或者戒掉檳榔和煙，對你的口臭去除很重要。

從中醫方面來看，經常口苦是因為肝膽濕熱以及胃熱造成的，肝膽濕熱口苦可能是由於肝膽部位存在炎症引起的，胃熱產生的口苦，是由於飲食不合理，食用了過多的辛辣、油膩食品所導致。口苦是膽囊疾病(膽囊炎、膽石症等)的病人的一種反應，經常熬夜也是誘因之一。

可以嘗試一些偏方小竅門：常常吃花生，可以幫助我們去除口臭，就是將已經去皮的花生煮熟之後，泡水喝。還有茶葉，除了喝茶，還可以把茶葉放口裡咀嚼，最好茶水漱口，效果更佳。最後，我還知道一個就是淘米水漱口，每天把淘米的水留著早晚漱口用，方便實惠。

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