讀這幾本書，能解決80％以上的迷茫

帶你讀完52本好書

2000萬閱讀愛好者關注

回復【早安】領取你今天的早安日簽

文 | 有書君 · 主播 | 阿成

有書共讀 · 七月書單

林語堂先生曾經在他的《讀書與藝術》一書中提到：

沒有養成讀書習慣的人，以時間和空間而言，是受著他眼前的世界禁錮的。

當我們把一個不讀書的人和一個讀書的人的生活上差異比較一下，這一點便很容易明白。

讀書之於氣質，愛讀書的人舉手投足中帶著文人般的氣定神閑；讀書之於見識，博覽群書的人往往因知識淵博而成為人群中的焦點；讀書之於層次，人和人之間的交際往往就是一場靈魂的對話，相互認同的基礎就是你們是否具有觀點上的共鳴。

讀書是世界上門檻最低的高貴，深度的閱讀相當於與自己的靈魂對話。

就像楊瀾所說的：

我想，我們的堅持閱讀是為了，就算最終跌入繁瑣，洗盡鉛華，同樣的工作，卻有不一樣的心境；同樣家庭，卻有不一樣的情調；同樣的後代，卻有不一樣的素養。

閱讀最大的作用就是擺脫平庸，早一天就多一份人生的精彩；遲一天就多一天平庸的困擾。

那麼在炎熱的七月，請和有書君在書籍的海洋中尋找心靈的沉靜，一起組隊對抗惰性，每周共讀一本書。

本次的有書共讀，書友們向有書君推薦了2000多本書籍，我們在認知思維、情感故事、工具方法、人文社科四個角度中，精選出了16本書籍。

而在6月15日，有書君發起第132期《變得優秀，從來不是靠嘴巴說說而已 | 有書共讀7月書單投票》後，最終的七月的共讀書籍也為您確定下來。

整個7月，有書君將和你一起：

從了解身體的構造到明晰世界的病痛

從正視錯誤的過去到提升幸福感的認知

從擺脫現實的局限到把握新生的機遇

諸多顛覆你認知的新觀點，都會在本次的共讀中一一得到體現。

這次，我們不僅將用一周的時間把共讀書籍拆解為10個正文主題，一篇一篇地帶您欣賞書中精彩內容。為了提供一個更好的閱讀體驗，我們還為您精心給每本共讀書籍總結出精華解讀版。

在開啟每周的共讀之旅前，不妨先來看看這段近40分鐘的脫口秀語音節目，相信輕鬆有趣的內容能夠更簡單快速地幫助您了解書中的精華與重點，以及關於本書背景和作者的那些趣事。

七月書單：

第一周：

7月1日—7月7日《精力管理》

第二周：

7月8日—7月14日《小小小小的火》

第三周：

7月15日—7月21日《菊與刀》

第四周：

7月22日—7月28日 《貿易打造世界》

第五周：

7月29日—8月4日《如何練就好聲音》

在這裡非常感謝參與書籍推薦與投票的書友，您的行動讓有書的書單徵集變得更加有意義。

不過，即便您推薦的書籍沒被選中，也不要失望，是金子總會發光，每月共讀的書籍有限，你鍾愛的圖書很可能就會出現在下期的書單中。

我們期待改變的發生，卻往往發現自己在原地掙扎。很多時候，不是時間不夠用，而是精力沒管好！

【工具方法】

每一天的時間量是固定不變的，但是我們可用的精力的儲備和質量卻可以改變。認識到這一事實就會讓你擁有顛覆生活方式的力量。

本書作者吉姆·洛爾和托尼·施瓦茨，全情投入精力訓練系統，曾幫助他們在高壓競爭的環境下取得上佳表現。隨後他們又將這一系統成功應用到普通人的精力管理培訓中，遵循書中的理念和步驟，你的生活會出現如下變化：

輕鬆調動四種精力源：體能、情感、思維、意志；

駕馭勞逸結合的生命脈動節奏；

和精英運動員一樣系統發展自己的能力，以及建立起高度精確、積極的精力管理習慣。

【情感故事】

那年夏天，一把小小小小的火，燒掉了理查德森家的房子。所有人都覺得是他家的小女兒伊奇乾的「好事」，而她卻不見了蹤影……

與伊奇一起消失的，還有理查德森家的房客 ：流浪藝術家米婭與她的女兒。她們曾無聲地挑戰了這個家庭篤信的真理：安穩、美好的人生必須經過一場嚴密的規劃。她們的出現更是打破了伊奇身上的種種束縛，伊奇發現自己再也回不到過去的生活了。

《小小小小的火》是華裔作家伍綺詩繼《無聲告白》之後的又一力作，很多地將關注點投射到與家庭相關的故事當中，是一個關於人生選擇的故事。

她用細膩動人的文筆剖析了美國社會的縮影，探討了很多社會問題。我們過去所犯的錯，是否決定了我們將來一定會受到懲罰？

【認知思維】

二戰臨近尾聲的時候，擺在美國眼前的有兩個問題：日本會不會投降？對日本能不能用對德國的辦法？

為了制定最後決策，美國政府動員了各方面的專家來研究日本，提供資料和意見，其中包括了本書作者、人類學家本尼迪克特。美國人或者更多西方人眼裡不可理喻的一些行為，恰是本尼迪克特用來解析日本文化本質的範本。

書名中的「菊」是日本皇室家徽，「刀」是武士文化的象徵。「菊與刀」的組合，象徵了日本人的矛盾性格：愛美而又黷武，尚禮而又好鬥，喜新而又頑固，服從而又不馴等等。

《菊與刀》共13章：從對戰爭的看法講起，講到明治維新，再分述日本人風俗習慣、道德觀念、一直到怎樣「自我訓練」和孩子怎樣受教育。

全書夾敘夾議，拋開了對櫻花、茶道、武士道等煽情描述，更多是對家庭關係、精神信仰進行白描式的對比，諸如美國人和日本人看待健康、物質、戰爭宣傳、家族關係等的不同觀念。

本書直接影響了美國對日政策，美國戰後對日政策的成功也證明了《菊與刀》對日本人所做研究的成功。從此，西方對日本文化的研究熱潮也揭開了序幕。

【人文社科】

福建人如何做生意？咖啡經過怎樣的輾轉，從宗教性飲品成為大眾飲料？可口可樂如何征服歐洲市場？每一滴石油背後蘊含著多少個國家、民族的博弈？

這些問題的提出與回答看似有趣，但其實也旨意著人類從1400年前大航海時代的開啟，到今天走過的貿易旅程。

我國的「一帶一路」建設秉承共商、共享、共建原則、互學互鑒、互利共贏的理念，全方位推進務實合作，致力於打造政治互信、經濟融合、文化包容的利益共同體、命運共同體和責任共同體。

巧合的是，美國總統特朗普上任後的一系列「反全球化」「反自由貿易」舉措，在剛剛結束的世界經濟論壇第48屆年會上引發了熱烈的討論，「全球化」與「反全球化」再次成為了焦點。

本書以貿易為線索，通過市場準則形成、運輸、致癮食品的經濟文化、暴力經濟學、如何打造現代市場、工業化與去工業化等主題，將世界體系分析與地方研究的觀點結合起來，展現了600年來世界經濟的發展與變化，以及21世紀人類所面臨的困境與挑戰。

全文以闡述文化、政治、地理、個體、價值取向等與經濟發展的相互作用、互為影響，意在表明：世界經濟發展充滿著不確定性，全球化也並不是單向西化發展的產物。每一項歷史進程都有諸多意外、受多種因素作用的影響。

【工具方法】

在日常交流、商務談判、知識傳授和公開演講中，良好的發音方式可以引起更多的關注，能夠大大增強語言的感染力，讓別人更有效地了解自己的情緒、思想和意願，甚至能強化自己獨特的個人魅力。

人人都應該練就適合自己的發音能力，《如何練就好聲音》就是你需要的發音導師。

本書作者塗夢珊，是我國著名配音演員，電台特約嘉賓主持，「聲音魅力學」概念創者，聲讀文化創始人，滬上最美讀書會，「復旦大學馨然悅讀會」創始人，喜馬拉雅「聲音課程」明星老師。

本書向我們提供了一條捷徑，讓我們可以在短時間內認識自己的聲音、用准聲音的基調、練就適應不同場景的好聲音。

有書共讀行動計劃

親愛的書友們，有書於2015年12月12日發起"有書共讀"行動計劃，致力於讓中國人養成持續閱讀和終身學習的習慣，截止目前，我們的共讀活動已經完成了132期。

有書通過月初徵集月中投票月末發布的方式，從認知思維、情感故事、工具方法、人文社科四個維度確定當月的共讀書單。

有書還為每本共讀圖書提供領讀服務，領讀者來自各個領域的專業人士，以音頻+文稿的方式提供領讀。激發書友的閱讀興趣，提倡書友開始自主閱讀，讓沒有時間讀書的書友快速獲取共讀圖書的精華。

每天早晨六點半，我們用讀書聲將你喚醒。每周共讀一本書，一年讀完52本書，不斷提升個人素養，也能更從容地應對工作、學習和家庭生活，成為期待中的自己。

有書共讀期待你的加入，明年的你會感謝自己今天的選擇。

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