強身健體天下第一，男女老少都能用的中藥「三寶」！
一提起三寶
大家可能都會想到常說的
東北三寶
它們是我國東北地區的
三種土特產
有新舊兩種說法
舊三寶：人蔘、貂皮、烏拉草
「舊三寶」里有烏拉草
是因為過去在冬季的時候
貧窮百姓把烏拉草填在鞋子里
以保證腳不被凍壞
所以烏拉草是窮人的寶
現在大家生活條件都好了
就出了個新三寶
人蔘、貂皮、鹿茸
還有中醫里常說的
人也有三寶
精、氣、神
丹田爺爺相信這些大家也都知道的
其實中藥里也有三寶
針對不同人群特點、年齡段
還各有不同
比如
女人三寶
男人三寶
老人三寶
兒童三寶
大部分人都不知道
下面丹田爺爺給大家介紹一下
老人三寶
人活到了一定歲數
尤其三十四十以後
比較明顯的能感覺到
身體機能開始走了下坡路
就像一部機老爺車
零件開始老化
一不留神就得這修修那修修了
比如說在這複雜的人體里
心腦血管就像高速路
是連通全身臟腑、輸送營養的重要通路
也是最容易堵塞、老化的地方
大家可以想想
節假日高速路上堵了車
得是個什麼場景
所以人老了
心腦血管疾病會很多發
什麼腦溢血、中風、偏癱
太多了
丹田爺爺還聽說
現在這個毛病越來越年輕
曾經一個丹田爺爺家樓上的鄰居
一家三口
男主人不到四十歲
夜裡就因為這個原因直接過去了
大半夜的用抬屍帶就帶走了
這一家子得多可憐
對付這個「頭號殺手」我們應該怎麼辦呢？
為了健康、高質量的生活
更長的壽命
疏通血管通路很關鍵
咱們中藥里的就有三大法寶很適合
三七、丹參、西洋參
每個葯不用多
各3克就行
研成細粉
每日熱水沖服即可
三七不用說了
大家都熟悉
不僅能活血
氣血虛弱的還能補血
是血科聖品
丹參也是中藥里常用的
尤其入心、肝等部
活血散瘀
還能預防血熱、高血壓等疾病
丹參性味偏涼一些
西洋參大家也都常見了
和人蔘相比
補脾肺腎之氣外
還能養脾肺之陰
補氣而不上火
中醫里認為氣血相依
氣足了血才能動
但是如果明顯陽虛體質
容易怕冷拉肚子的
丹田爺爺建議
把西洋參換成白參、生曬參
把丹參換成桂枝就行
也就是說
老人三寶有兩個版本：
血熱陰虛一些的：
三七、丹參、西洋參
陽虛體質的：
三七、桂枝、人蔘（也叫生曬參、白參）
女人三寶
女人每月來月經
據調查
90%以上的成年女性
都有不同程度的月經問題
逐漸會出現
皮膚暗、色斑等
中醫認為
女人的問題
和血有關居多
氣血不足
則月經量少、推遲
血熱、或者肝氣盛
則容易提前
女性相對容易情緒化
影響肝氣的調達
肝氣鬱結
就會導致月經紊亂
女人三寶就是來解決這個問題的
當歸3克、白芍3克、玫瑰花3克
泡開水、代茶飲
這裡的白芍和當歸
都是調血的
是一對相反調節的中藥
經絡運行是正反相依的
當歸上升
白芍下降
調理肝血十分得意
配上玫瑰花
梳理肝氣、調經
用於女性身體調理十分合拍
還可以美容養顏
有了這女人三寶
女性問題就搞定了
如果是氣血兩虛的女性
可以把再加一味
黃芪
黃芪和當歸也是對葯
氣血雙補
效果挺不錯
男人三寶
男人天生是事業動物
努力奮鬥、工作壓力大
體力、精力嚴重透支
這也就是為什麼
男人比女人短壽的重要原因
丹田爺爺告訴你
男人其實更需要保養！
有些男人下班
到家裡倒頭就睡
冷落了家庭
也是沒辦法的事
精力確實不夠用
太累了
所以
男人三寶
要讓男人精力充沛
工作家庭兩不誤
人蔘3克、枸杞3克、仙靈脾3克
泡開水、代茶飲
男人脾肺腎的問題居多
尤其腎虛
導致脾肺虛
這裡人蔘大補元氣
枸杞補腎填精
陰陽雙補
仙靈脾也叫淫羊藿
大家從它的名字里
也可以猜出其作用
大補腎陽
如果還有點腎陰虛
可以適當吃點熟地黃
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回復地黃
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丹田爺爺之前
也匯總過各種地黃丸的功效
歡迎關注公號後
查閱6-14日發文
六味地黃丸「耽誤」了多少人！
丹田爺爺必須講出來了！
男人三寶不簡單
這腎陽腎精腎氣都補
讓你鬥志滿滿！
兒童三寶
父母都希望孩子健康
可現在的小朋友
完全健康的不多
除了自然環境
不如以前之外
還有物質生活過於豐富
對小孩子的各種刺激、影響加大
也難怪有中醫說
現在小朋友大部分
都虛寒體質
父母其實都是陽虛體質
父精母血遺傳下來
也不會好到哪裡去
尤其是很多小孩子
還愛挑食
脾胃氣血
生化之源不足
更容易生病！
中醫認為小兒「脾常不足」
脾胃功能比大人弱
但又是需要營養
長身體的時候
調理脾胃不能馬虎
脾胃消化吸收好了
孩子的免疫力就強了
就不容易生病了
兒童三寶
山藥3克、山楂3克、陳皮3克
藥物研細粉、熱水沖服
這裡山藥健脾益氣
補助脾肺之氣
幫助脾胃運化
山楂善於消食化積
陳皮有降胃氣助消化之功
這兩味和補益脾氣的山藥相合
有補有瀉
相得益彰
食物得消
生化有源
小朋友就能
健健康康成長！
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大家都試試吧！
順帶給家裡的男女老少都試試哦！
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