國內健身人口遠低於歐美，肌肉男更是稀缺，這到底是何原因？

談到健身話題，很多人就扼腕嘆息，為何歐美國家健身人口能達到18%，而國內的健身人口只有不到1%！這個差距真的非常明顯，從而得出中國肌肉男稀缺，不夠陽剛，沒有健身和健康意識。

難道國人真的不喜歡健身，而歐美人發自內心喜歡健身嗎？看看他們自己是怎麼說的。

網友1：因為我的食物熱量太高，我不得不去健身房來保持體重不會瘋狂增長，保持身體健康。我非常討厭去健身房，但不去健身的代價就是增加了70磅體重，然後心臟壓力更大，這個感覺真的很奇怪。就像我每天在白天開車加更多的油，然後在晚上又故意開車閑逛來消耗掉多餘的汽油。

網友2：上班3年後，每天吃快餐缺乏運動，身體發福，健康狀況下降，呼吸變的困難，每兩周就要生病。所以我不得不去健身房，恢復精力，也不再生病，盡他很多次真的不想鍛煉，時常感到掙扎，所以最後用一些散步來代替，效果也不錯。

網友3：自己非常肥胖，健身7年了，現在能卧推80磅，能硬拉150磅，每天還要3公里的跑步，然而還是非常胖。我不得不吃那種垃圾的快餐，因為需要蛋白質。

絕大多數的美國人，去健身房的原因都是因為肥胖，他們不得不這樣做，一旦停止健身，那高熱量飲食，會令你胖成球。《柳葉刀》曾統計，36.5%的美國人超重，然而這還是保守估計。

據Gymnut健身機構統計，美國25%的白領都有定期去健身房的習慣，平均每周訓練3-5個小時，並不是有多喜歡健身，只是沒有辦法而已。

所以完全沒有必要妄自菲薄，認為歐美人都喜歡健身，中國人不喜歡健身，國內的飲食結構比歐美飲食更合理，肥胖率只有約4.4%。國人若面臨大面積肥胖問題，則很多人就不得不選擇健身，健身也會變成了他們的一種習慣。

就像日本的肥胖率僅僅不到3.5%，所以他們國家的健身人口佔比也很少。人性都是一樣的，都願意將自己呆在舒適區，別太高估歐美人對健身的熱情，同樣也別低谷國人對健身的熱愛！

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