腰椎酸痛難忍，這是腰椎病的前兆！切記不可拖延大意！

腰椎間盤突出症，是指各種原因導致腰椎間盤中的纖維環破裂後，髓核突出，從而壓迫神經根造成的以腰腿痛為主要表現的疾病。中醫學中無「腰椎間盤突出症」之名，根據該病的臨床表現，可歸入「腰痛」、「腰腿痛」、「痹症」等範疇。其發病多由內因、外因和合為病。內因多為先天稟賦不足，加之勞役負重，或久病體虛，或年老體衰，或房事不節，以致腎之精氣虧虛，腰部筋脈失於濡養；外因多為居處潮濕，或勞作汗出當風，或衣著單薄著涼，或冒雨著涼，或暑夏貪涼，致使風寒濕熱之邪乘虛侵入，或者舉重抬物，跌扑閃挫，導致腰部經脈氣血運行不暢。內外二因相互影響，發生腰痛。正如《雜病源流犀燭?腰臍病源流》說：「腰痛，精氣虛而邪客病也。」

其中以下幾種原因較為常見

1、腰骶先天異常：包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關節畸形和關節突不對稱等。

2、長期認為自己是個中心，自己給自己的壓力過大、思想負擔過重等，導致身體緊張，局部微循環不通，適應寒涼等外部因素的能力下降。脊柱兩側有肌肉拉著，如一側肌肉受涼僵硬，則兩側肌肉拉力不均勻，運動時脊柱不能自由活動，只能往單方向活動，長期積累，形成腰椎間盤突出。

3、長期的腰部姿態不當，用力不當，過度用力姿態或體位的不正確也會引發腰椎間盤突出。

腰椎間盤突出常見癥狀

1、咳嗽一聲，如果腰腿疼加重，有可能是腰椎間盤突出症。腰椎間盤突出症的疼痛是由突出的腰椎間盤壓迫神經根引起的;咳嗽、打噴嚏或用力大便時，腹內壓力升高，腹部靜脈血返流至脊髓靜脈系統而使椎管內壓力升高，神經根受腰椎間盤的壓力增大疼痛加重。

2、當患者的第三腰椎部位或者其他部位出現橫突時，患者的腰椎坐落腰椎中部，其橫突最長，向後伸曲度大，多條腰背腹部的肌肉與筋膜附著其上，構成腰椎活動紐帶及應力中間。因而，就會感到遭到肌肉筋膜的牽拉損害。

3、肌肉癱瘓：腰間盤突出的臨床典型癥狀有哪些?腰椎間盤突出物壓迫神經時間較長者，可引起神經麻痹或肌肉癱瘓，有的還可引起間歇性跛形，脊柱側凸、側彎等。這些現象極易給腰間盤突出患者帶來諸多不便，有的甚至失去運動能力。

腰椎間盤突出常見緩解方法

手術治療：摘除髓核，髓核溶解，手術風險高，創傷大，易損傷椎體周圍神經導致嚴重的後遺症。髓核是供給椎體水分的物質，猶如機械中的潤滑油，一旦摘除或溶解就會形成椎體融合，患者就會出現腰板僵硬、活動受限。

中藥治療：使用中藥方劑外敷療法，貼在腰部病患部位可以促進血液循環，消腫止痛、舒筋通絡的功效，同時內部根據患者的身體情況進行調理，扶正機體。

在《國醫雜誌》上，刊登過一篇專門針對【懷花草筋骨貼】治療此類骨病有效的文章。文中表明【懷花草筋骨貼】由十幾種名貴中草藥提煉濃縮而成一膏體，濃縮的膏體通過皮膚表層滲透與病處達到消炎化瘀的作用，目前腰椎間盤突出效果突出，治癒率達到9成以上，2008年被列為河南省第2批非物質遺產。

分享護理方法

1、急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要注意適當休息，不要過於勞累，以免加重疼痛。

2、動髖

該動作最好仰卧，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協調而有力，兩腿交替做二十至三十次即可。

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