「大姨媽」走後，記得要多吃這3種鹼性水果，最後一種能排毒減肥

大姨媽期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰酸、疲勞等癥狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。女人如花需要更多的呵護與保養。但是在平時的生活當中我們會因為體質的原因，導致了我們常常會患有一些婦科病。所以大家一定要注意自己的飲食！「大姨媽」走後，記得要多吃這3種鹼性水果，最後一種能排毒減肥。

榴槤干，在泰國，榴槤被常用來當作病人和產後婦女的滋補身體的補品。榴槤性熱，因此可以活血散瘀，可緩解女性經期疼痛情況，特別是痛經的女性，也是寒性體質人群的理想補益佳品。榴槤干，輕輕一口，沒有那股強烈的異味，香酥可口，味道濃郁，留戀的魄力在口中滾滾而來，異域的香味貫穿口腔，凍乾的果肉在嘴裡融化，是吃過就忘不了的美味。

黑加侖葡萄乾，是黑加侖品種當中最好的一款，無籽肉厚香醇怡人，有葡萄酒的天然芳香，嚼勁十足。由於生長環境天氣寒冷，受冷氣候影響，生長時間長，天生是黑色的外表，世界少見的葡萄乾，長期食用能抗輻射，減輕更年期不適，增進血液循環，黑加侖不僅是一種味道鮮美、營養豐富的水果，而是具有多種養生功效，如堅固牙齦、保護肝臟、改善視功能、補血補氣及抗衰老等價值。

青梅具有排毒減肥的功效，其中青梅酵素更是「大功臣」，不僅可以消滅腸內的各種細菌還能活化腸的蠕動，進行排便，青梅所含的有機酸主要是檸檬酸、蘋果酸、單寧酸、苦葉酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食慾、消除疲勞等功效，尤其是檸檬酸含量在各種水果中含量最多，檸檬酸是人體細胞物質代謝不可缺少的重要酸類。

這些東西對女人都是非常重要的，大家一定要重視自己的身體健康，不要盲目的去相信一些無知的東西！「大姨媽」走後，記得要多吃這3種鹼性水果，最後一種能排毒減肥。

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