痛風患者低齡化，三個原因要留意！四個方面一做好，跟痛風拜拜

「痛風」在過去，被稱為「宮廷病」，因為首發見於歐洲宮廷。現在，我國人民的生活水平整體提高，飲食結構發生變化，高嘌呤、高蛋白、高脂肪的大量攝入，以及生活方式的改變，痛風的發病年齡逐漸年輕化，及時20歲左右的年輕人也可能由於飲食的極其不規律，導致體內沉積較多的尿酸鹽晶體，從而誘發痛風的出現。

為什麼越來越多的年輕人被痛風「纏上」？

一、飲食異常

年輕人的生理功能活躍，體內尿酸分解酶充足，但如果長期食用大量海鮮、動物內臟等高嘌呤食物，就容易造成血腫尿酸水平異常增高，從而誘發痛風的發生。

二、常喝酒

都知道痛風患者不能喝啤酒，因為啤酒中有嘌呤。不過有些人認為紅葡萄酒里沒有嘌呤，痛風患者可以喝，其實是非常錯誤的！ 酒精對痛風的影響是多方面的，酒精會促進嘌呤吸收，即便紅葡萄酒和白酒中沒有嘌呤，跟其他含嘌呤的肉類一起食用也會加重通風。另外，酒精可增進尿酸排泄，增加痛風或高尿酸風險。

三、遺傳問題

原發性痛風是一種先天性代謝缺陷性疾病，因此可以遺傳。痛風的遺傳方式一般是常染色體顯性遺傳或常染色體隱性遺傳，部分為X連鎖遺傳。

以上三種因素就是當下越來越多年輕人引起痛風的根源，那麼，很多人都不知道痛風究竟會發生哪些癥狀，今天，就跟小編一起來看看吧。

痛風剛出現，會有以下一些癥狀：

痛風前期一般又被人們稱作為高尿酸血症時期,在這個時期的主要病症是體內尿酸持續或波動性增高,還沒有明顯的痛風病臨床癥狀。

痛風中期發作多在午夜發病,多侵犯單一關節,以拇指及第一跖趾關節多見,腳部關節出現劇烈的疼痛,腫脹、發紅。

慢性期在發作關節處出現大小不一的痛風石,隨著時間的延長痛風石逐步變大。

痛風晚期最直觀的表現就是痛風石越來越多，並且體積也在變大，容易破潰流出白色尿酸鹽結晶,還會引發夜尿增多、高血壓、貧血等腎功能受損的癥狀。

痛風已經成為當今省會嚴重危害人類健康的一種疾病，由於人們生活得到了大大的改善，患有痛風的病人也在上升的趨勢，同時原來痛風主要集中於中老年人，目前痛風的患者也在呈現年輕化的態勢，可見對於痛風的預防工作是非常嚴峻的事情。

1、控制攝入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必須控制飲食，降低體重。適當限制蛋白質的攝入，以減輕腎臟排泄蛋白質代謝產物的負擔。本病系嘌呤代謝紊亂所致，故每個患者應熟知各種食物中所含嘌呤的多少。

2、禁酒，尤其是啤酒。有人做過試驗，劇烈活動後飲一瓶啤酒，可使血中尿酸濃度成倍增高。

3、盡量多飲水。必須使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保護腎臟。在炎熱的夏季，尿量往往較少，故更應注意多飲水。不想喝水可以喝些淡茶水，將蒲公英、菊苣以及小薊、淡竹葉、芡實、葛根、百合、桑葉等8種中藥成分按比例製成千針草竹葉茶飲，每天堅持喝一點，能有效的緩解痛風的癥狀。

4、注意調節飲食。這對痛風患者來說是非常重要的，注意少食高嘌呤食物，建議一日三餐以青菜為主，多吃鹼性、利尿的食物。為減少飯後胃部不適，建議每餐只吃八分飽，餐後平躺5分鐘，可防止胃下垂。

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