誰說鼻炎不可逆，99%是你用錯方法！

在這瓜果飄香的季節，很多人在外享受大自然的美景，很多人卻只能在家承受「鼻炎」的困擾。

那麼，究竟是什麼原因誘發鼻炎的發作呢？

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鼻炎發作原因

1、人體免疫力差，內傷外感，外界風，寒，暑，濕，燥，火的侵襲，由於本身功能失調，則會產生鼻涕、鼻塞的情況。

2、感冒引起肺部發熱，肺開竅於鼻，首先影響到鼻部，鼻塞，打噴嚏，流鼻涕，頭痛，頭暈等。

3、腎陰虛，肝木得不到腎水的滋養形成肝火旺，功能失調，氣不納腎反而上行，氣升痰升，痰飲不能下行隨氣上升於鼻，所以形成鼻涕不斷。

4、從氣候方面來講，人體的體質不是很好，經常處於氣溫變化較大的空氣中，容易使鼻腔黏膜受到刺激，從而引發鼻炎，再加上一些人長期處於這種工作環境中，導致有毒有害物體吸入鼻腔內。

5、有些人有不好的生活習慣，由於某一次感冒，堵塞了鼻腔，就經常挖鼻孔，擤鼻涕，導致鼻腔內毛細血管破裂，損傷了鼻腔內部的正常生理結構，長此以往就會導致鼻炎。

鼻炎出現的本質原因是身體自身抵抗力的問題，而引發鼻炎出現的，是外界的侵襲：過敏原、冷空氣或者其他器官病變的影響。所以預防和治療鼻炎也要從這兩方面入手，多鍛煉和養成良好的衛生習慣。

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鼻炎的癥狀

1、經常打噴嚏。不分時間的經常性打噴嚏，而且一打就是3、4個連續性打。不管遇到刺激還是不刺激的異味也會打噴嚏。稍微一吹空調也是。

2、嗅覺不靈敏。別人聞到了異味，自己沒感覺。冬天嚴重時經常帶有鼻音。有時不是很明顯。

3、經常發生鼻塞。有時是一隻鼻子，有時是兩側交替。早上睡醒覺，嘴裡有異味。嚴重時頭疼眩暈，全身無力。

4、鼻子清澈。打噴嚏後，會有大量清澈的流鼻血，少數是清澈的粘膜。

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幾種改善鼻炎的方法

1、冷水清洗鼻腔。這個辦法方便實用，對於緩解鼻腔流清鼻子十分有效。

2、適當鍛煉。推薦大家慢跑。我是每天早上去家附近的公園慢跑40分鐘，以出微汗為最好。

3、縮短用電腦的時間。說到電腦，可以說我的鼻炎就是因為原來工作的地方，面積小電腦多導致的。電腦上吸附著一層灰塵，長期不清理，導致鼻腔受損。在電腦旁放上一盆漂亮的吸塵植物是個很好的辦法。

4、及時增減衣服。患有鼻炎的人，注意天氣變化，做到及時增減衣物是很有必要的。盡量不讓自己感冒，因為感冒會加重病情。

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鼻炎的飲食療法

1、菠蘿：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

2、柑桔：酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療鼻子乾燥十分有效。

3、金針菇：這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。

4、胡蘿蔔：最近，日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

5、蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

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