在熱哄哄的夏天跳入水中有可能會被冷水殺死—即使你能游的比魚還快

冷水衝擊是許多溺水背後的致命原因

知道這個可以救你的小命

在熱浪滾滾，炎熱的夏天，跳到冰冷的海水或者湖水裡暢遊，想起來就讓你心情舒暢。

但是，這件事聽起來很好玩也很舒服，但實際上它可能是非常危險的-甚至是致命的。

這是因為大量溺水的根源是冷水衝擊。

一個很少被討論的情況，冷水衝擊可能引發致命的心臟病發作。

你可能不會想到有任何令人耳目一新的游泳活動，如果海水或者湖水水溫低於至15攝氏度，就足夠冷，足以引起冷水衝擊。

「海上生存要點」一書的作者Mike Tipton教授曾說過：「如果你足夠幸運，在體溫降低的情況下還能夠長期存活下去，那麼你做得很好。

「大部分人在泡冷水的第一分鐘就硬挺了。」

「這是冷水衝擊，能很輕鬆殺死泡在冷水裡的人，」RNLI在他們的網站上警告說。

冷水衝擊往往是溺水的原因

當你跳入冷水時，你的身體會發生什麼？

冷水會讓你的身體發生許多生理反應。

首先是你的皮膚溫度大幅下降，這是「身體可能遇到的最深刻的刺激」之一，對你的身體資源來說可能是一個巨大的壓力。

你的身體對冷水有很強烈的反應

你會發現你的血管開始狹窄，這減少了可以循環的血量。

心臟然後必須加倍努力導致血壓增加。

呼吸頻率急劇變化，可以增加十倍。

形成一種稱為"喘息"的反應，這種反應無法控制，如果你正好在潛水，可能會導致大量水被吸入肺部。

所有這些反應都會造成恐慌，如果沒有夾克保暖，救生衣幫助你漂浮在水面上的話，情況就會變得更糟。

在熱風中泡在冷水裡看起來是那樣的愜意

如果您遇到冷水衝擊，該怎麼辦？

NFRS的首席消防官員Paul Hedley說：「如果你意外進入冷水域，你將會受到冷水衝擊，導致恐慌，氣促和血壓升高，這些都可能導致心臟驟停。

「如果你發現自己處於這種狀況，那麼我們的建議就是盡量保持冷靜並保持呼吸。

「盡量放鬆並漂浮在水面上，因為冷水會影響你的能力，因此你可能會覺得很難游泳。

「如果有人在附近，那就試著引起他們的注意力，讓他們知道你有麻煩，這樣他們就可以幫助你並尋求緊急救助。」

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