這個summer，要想拒絕colour，「防晒」了解一下！

我發現，年紀大了真的不服老不行，根本經不住曬，晒黑不說，一曬就長斑。恢復速度也不如姆們辦公室那些活蹦亂跳，鮮活奔放的小姑娘們。所以說，防晒有多重要？就跟談戀愛一樣，失（shai）戀（guo）後才知道（捂臉）。

其實，每年的「盛夏」，都是朋友熱烈討論「哪個防晒霜好用」「怎麼能曬不黑」的時候，我在這一大幫子「愛美人士」的熏陶下，漸漸地開始注重起來。

起初，我不太愛用防晒，當然，不單單是因為懶得抹哈，更多的是總是選錯防晒霜，糊在臉上，油油膩膩的，使用感很差，所以我大部分時間都是用帽子來代替防晒霜，直到…..真的長斑了（哭）。

所以，為了讓大伙兒不重蹈我的覆轍，我把我學到的防晒小常識總結一下哈。

要說防晒這個事兒，咱也得先看的懂防晒霜瓶子上的標識啊~

防晒產品上一般有兩種標識，一種SPF指數，一種PA指數。

SPF指數，指的是防止UVB的攝入，一般來說，SPF1=對肌膚防護15分鐘，那麼SPF30，就等同於在450分鐘內，能夠防止肌膚晒傷哦。

而PA指數，指的就是防止UVA ，而PA+代表防晒實效2小時哦，以此類推，PA++++就是防晒實效8小時。

（大家可能不知道哈，什麼是UVA and UVB？其實，它們都是紫外線哦，UVA使皮膚衰老變黑，UVB是使皮膚曬紅、晒黑and晒傷。但是，UVA的穿透力比UVB的要強很多，而且，一年四季中，無論是「烈日炎炎」，還是「陰雨綿綿」的天兒，UVA的含量變化不大哦，這就是為什麼要讓大家「春夏秋冬」都防晒啦~，所以，PA指數相對更重要呢。）

當然，不是指數越高越好哦，姆們要根據需求來挑選，就好比我自個兒，秋冬的時候，平時就用SPF15（PA++），到了夏天，平時出個門，塗SPF30（PA+++）的防晒霜，要是去海邊游個泳，就會挑選SPF50（PA++++）的防晒霜使用的。（給大家個參考哈）

那是物理防晒好？還是化學防晒好呢？

防晒霜一般分為兩類，一種物理防晒，一種化學防晒。

聽起來，是不是很難分辨它們啊，我餃著，物理防晒的防晒霜大多都會比較油膩and容易泛白，而化學防晒的防晒霜就相對比較清爽啦。

So~要看個人情況來選擇 「物理防晒」還是「化學防晒」的防晒霜哦。

物理防晒的成分比較簡單，適合敏感皮膚、乾性皮膚的朋友，它能在咱兒臉上形成一個保護膜，這個保護膜可以直接反射掉紫外線。

而化學防晒添加了一些化學成分，用來吸收掉紫外線，雖說讓皮膚過敏的幾率稍微高一些，但非常的清爽，更適合不易過敏，油皮、混油皮的朋友。

那麼，特殊人群，該如何挑選防晒呢？

1、兒童怎麼防晒？

其實，兒童特別需要保護免受太陽光的直射，因為兒童的皮膚更加嬌嫩。給孩子挑選防晒霜，建議要挑選安全性更高的，溫和不刺激的物理防晒產品。

雖然物理防晒塗上去「白白的」「推不開」，但平時洗臉洗澡就可以輕鬆洗掉，不需要再用一些化學成分來清洗了哦，所以，物理防晒的產品更適合孩子們~

2、孕婦能用防晒霜嗎？

一般來說，孕婦的皮膚抵抗力更差，更需要保護呢。這是因為孕期的女性荷爾蒙會讓「黑色素」比平日活躍，更容易長曬斑。

要注意的是，在挑選防晒霜時，要選擇安全性高的「物理防晒」的產品哦。

3、痘痘皮膚可以用防晒霜嗎？

這個問題比較「權威」，如果你的皮膚痘痘很嚴重，我還是建議，一定要去醫院治療和調理哦。對於長痘的人來說，很需要一款自己用著舒服、無悶熱感的，標明「不易生粉刺配方」的防晒霜，再結合「遮陽帽」「遮陽傘」這些「硬體」防晒，同時避免出門曝晒。

還有一些經常會問的「零零碎碎」問題，在這哦~

>>>>去年開了瓶，還沒用完的防晒霜今年還可以繼續用嗎？

答：這事兒吧，我看過一個測試，說防晒霜在一年之內是不會變質的，但是防護能力卻會隨著時間的推移而下降呢。so~姆們還是買小罐裝的防晒霜吧，一年可都能用完啦。

>>>>防晒需要卸妝嗎？

答：我餃著，如果是防水、高倍數的防晒用品，還是需要用專業卸妝產品的。除了寫著「防水、抗汗」的字樣的防晒霜外，姆們把擦上防晒霜的手背，放到水龍頭下面沖，如果水珠從手背上滾落下來，就是防水的哦。

>>>>寒冬臘月的也需要防晒嗎？

答：當然啊~，即便是「多雲陰雨」的天兒，UVA的含量都變化不大哦，UVA可是皮膚晒黑老化的「元兇」呢。

>>>>為什麼擦防晒霜會泛白呢？

答：泛白是因為使用了物理防晒的防晒產品，物理防晒的產品中含有二氧化鈦和氧化鋅，它們都是顆粒狀白色粉末，當白色粉末達到一定量時，就會很容易讓皮膚看起來特別白呢。

>>>>為什麼擦了防晒還是晒黑了呢？

答：這就如同上文所說，SPF and PA指數說明了防晒霜的「有效防護」是有限的。如果姆們早上擦好了防晒出門，中途沒有補擦，還經過一整天暴晒的回來，那防晒實效的「時間」到了，一樣會晒黑的。

還有哦，防晒霜一定要擦夠量，一張臉需要一枚硬幣的大小，如果只是擠了一粒「黃豆」大小來擦全臉，那就相當於「沒擦」哈。

眼瞅著，姆們帝都已經進入「蒸煮燒烤」模式了，大家對防晒還有什麼心得的，可以評論給我哦~，讓姆們一起拿起「仙女棒」變好，變白，變漂亮！

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