皮膚護理是每個女人一生都要做的功課。那麼，媽媽們在生完孩子後如何恢復光潔細膩的皮膚呢？

除了護膚品的使用之外，這裡有幾個小技巧要告訴你!

第一步：清潔，巧用海鹽

洗臉時，水中加入適量海鹽，不僅可以舒緩肌膚，更有殺菌、保濕的功效。

另外，還可用海鹽去角質，方法很簡單，將臉洗濕後，取適量海鹽加水搓洗，就能除去皮膚中的老化角質，還能徹底清潔臉上的污垢，從而起到美白的作用。

（網路圖，僅供參考）

第二步：保濕

保濕，多喝水是關鍵，美麗的女人每天八杯水不可少。

注意事項：

⑴ 一杯水為200ml；

⑵ 飲用時間段：07:00-09:00 ; 11:00-13:00；15:00-17:00 ; 19:00-21:00；

⑶ 建議飲用溫開水減少腸胃刺激；

⑷ 一般空腹時間飲用更有利於身體吸收；

⑸ 不建議飲用純凈水或蒸餾水，酸性水質有害身體。

第三步：美白

維生素C具有美白功效，這是眾所周知的事情，因此新媽媽們在平時應多吃西紅柿、西瓜、紅臍橙、草莓、紅葡萄柚等含有大量的維生素C的食物。

（網路圖，僅供參考）

第四步：睡眠

每天保持7個小時充足的睡眠是保護肌膚的關鍵，新媽媽因為照顧寶寶，哺乳等，難免出現熬夜、作息時間不規律的情況，但是通過和家人的協作，盡量保持7個小時的睡眠時間是可以的哦。

（網路圖，僅供參考）

第五步：護膚品的選擇

護膚品的選擇方面，建議選擇沒有刺激成分，不含香料等的護膚品，也就是人們常說的「基礎類保養品」，這樣都是經過臨床實驗測試的，有效性和安全性都是可以得到保證的。

選用時記得先做局部皮膚測試，避免過敏或者其他不適。

（網路圖，僅供參考）

第六步：配合美容儀器

日常護理配合儀器效果更好：利用射頻療法使大量的二氧化碳泡泡滲透到皮下，促使血流量增加，大量含氧血紅細胞釋放氧分子，促使組織內含氧量地增加，含氧豐富的皮膚組織細胞能夠更好吸收精華中的活性營養物質。

這種方法安全，無刺激，而且立竿見影。

（編輯Anne）

湖南醫聊特約作者：馨享月母嬰護理院

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