女人的美麗秘籍！6個小妙招，在家吃吃喝喝，1周輕鬆祛斑美白！

女人在生產後或者懷孕的過程中最容易長斑了，很多媽媽生完孩子後都會發現臉上長有蝴蝶斑，顏色越來越深，如果皮膚又黑有黃的話，恐怕自家男人要嫌棄自己是黃臉婆了。當然生產後不要苦惱，現在給大家介紹一下怎麼樣才能夠擁有美白的肌膚，下面就跟我一起來看吧!

1、胡蘿蔔汁擦臉

將鮮胡蘿蔔切碎擠汁，取10~30毫升，每日晚上洗完臉後塗抹，待干後洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。

2、吃維生素片

每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

3、洗臉水中加食醋

洗臉時，在水中加1~2湯匙的食醋，有減輕色素沉澱的作用。

4、茄子皮敷臉

用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如是乾性過敏皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，可消除面部色斑。6、金盞花葉汁擦臉

金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁搽塗臉部，既可消除色斑，又能清爽和潔白皮膚。

哪些食物可以祛斑?

1、獼猴桃

獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

2、檸檬

檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。提醒：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。

3、西紅柿

西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成

4、黃豆

大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。

5、牛奶

牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

6、各類新鮮蔬菜

各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，准媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。

7、帶穀皮類食物

隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。

更快速有效的祛斑療法：

余甘凈頰膏甄選余甘子、燕窩、魚膠原等上等食材16味。余甘子因富含維生素C、維生素E，是獼猴桃的5倍，消除粉刺、色斑雀斑與皮膚粗糙等問題；燕窩補虛養胃、滋陰潤燥；魚膠原保濕亮膚、促進新陳代謝。還有多味珍貴中藥，相輔相成從由內而外舒經補氣、滋陰潤燥、排毒養血，調理體內陰陽平衡，使色斑淡化，皮膚細膩緊緻，氣色紅潤健康。

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