臉上長斑真的無可救藥嗎？別慌！每天堅持這幾步可以使斑點越來越少

隨著年齡的增長，很多小仙女的臉上爬滿了斑點，原本精緻的臉，卻丑出了天機。其實，長斑不僅只是容顏的缺憾，它也在一定程度上反映了人體的健康狀態。為了祛斑，用了很多的方法，但是很多人都沒有得到應有的回報，這讓很多長斑的患者一次又一次的失望。

長斑的由來絕不是一兩天的事，不同類型的色斑，皮膚代謝功能都有不同程度的問題。那麼色斑是怎麼引起的呢？

1、卵巢功能不好，也不及時做調整，當卵巢被嚴重破壞時，雌激素分泌增加，就會引起黑色素在皮膚中沉積，導致黃褐斑形成。

2、長期口服避孕藥、安眠藥的女性9%-20%易發色斑。這些藥性強，會使內分泌紊亂，導致黃褐斑產生，女性遠離這些藥物。

3、懷孕後胎盤分泌雄激素增多，所以孕期面頰部常見對稱分布的色斑，有的人產後會慢慢淡化恢復，但有的人沒有恢復，應該孕期做好調理。

4、化妝品殘留，卸妝清潔不到位，會導致角質層中的黑色素不能正常脫落，久而久之黑色素堆積越來越多，最終形成色斑。

色斑在女性中居多，比較難去除，長時間不調理，由於受到陽光、紫外線、藥物、化妝品等物質刺激後，形成黑色的皮膚色素沉積。但是要相信色斑是可以慢慢被淡化的，每天堅持這幾步現在還不晚。

1. 睡眠與飲食對色斑的皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時也要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

2. 做好防晒工作，因為色斑大部分都是因為光老化引起的，紫外線的波段對人體皮膚組織的損害優勢是不可逆轉的，即使秋冬季節，也不能忽視陽光的威力。因此，要每天塗抹防晒霜，陽光強烈時，墨鏡和遮陽帽是絕不能少的。

3. 做好清潔工作，很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因為沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質和金屬成分進入皮膚，沉積下來所致，因此想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝。

4. 檸檬加葡萄多芬泡水喝，將一個新鮮的檸檬切成薄片，放入密閉的容器中，加入適量蜂蜜後再加入涼水，以淹沒檸檬片為標準，蓋好容器放入冰箱中冷藏。第二天拿出兩片檸檬片和葡萄多芬一起泡水喝。

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